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さて、三日目。
みなさん、ワークを楽しんでいただけてるでしょうか？？
私も書いてみてますよん☆☆
昨日のワークでは、
自分ルールを洗い出す
ということで、自分の中にある、自分を豊かにしない自分ルールであったり、今のあなたには適応していない思考パターンだったり…
出てきたのではないでしょうか！！
私も久々に書いてみたのですが…
うーーん、なかなか思考停止しております！！
これは由々しき事態であります！！( ;∀;)
とは思うものの…
今日は
自分が洗い出した自分ルールを
ただ、眺めて
浸ってみて！！
そうなのかぁーーと自分の中に「それ」があることを受け入れてうえで
本当に必要かな？
このルールを辞めてもいいのかな？
などなど、自分に質問していってください。
この自分ルールを自分を縛った鎖ではなくて
いつかのあなたを
守って助けてくれたものだったからです。
なので、丁重に弔っていいものなのかを決めていく…
自分ルールを偲んでください。
ルールの中には、一見矛盾しているものがあるはず。
私でいうと
・子供を優先しなければならない
・自分を優先したい
というこの二つ。
同時に存在したこの二つの自分ルールが、どうやらタイトルマッチをしていた模様ｗｗ
そこから…
そもそも…
「優先」ってなってる事態で、もうそれは違うんやないか？という新たな感覚を得られました
そして、新しく
自分も子供も心地よくいられる世界
をダウンロード。
我慢や、妥協ではなくて、適度な距離で折り合えたり共存できることがあるはず。
そういう風に自分のルールを変えてみました。
今日は午前中、ヒーリングセッションでした。
涙するクライエントに相変わらずつられて泣いてしまう私です。
ハーブティーをお出しするのを忘れてた( ;∀;)ｗｗ
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