こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

昨日は大阪に行って

Ayakoさんが主宰のヨガ寺子屋に

スタジオ参加してきました。

昨日の講義のテーマは

「よくわかるヨーガスートラ」

講義の詳しい内容については

下記のAyakoさんのリブログ先を

ご覧ください。

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今回はヨーガスートラ第1章の

今まで教わってきた部分より

先に進める形でお話は始まりました。

ヨガでいうところの三昧(解脱・サマーディ)

についての詳しい説明と

そこに至るまでに必要な

心の鎮め方を教わりました。

やはり先ずは呼吸なのですね。

とはいえ三昧の境地は

達した人しか実感できないので

達していない私のような者は

教本を読んで推測するしかないのですが

それでも知識はあった方が

いいと思います。

誰もが持っている『命』という光の種を

光として芽吹かせることができるかは

背負って生まれたもの(業)や

その業によって引き寄せられた縁や

無知によって引き起こされる苦痛を超える

努力をするかどうかにかかっているのです。

解脱した人にも困難は訪れます。

でも解脱者は困難を困難と捉えません。

とらわれる心の動きがないのですから

現れた困難はただのタスクなのです。

今回は第1章を最後まで読んで

まだ遥か彼方の三昧の世界に

心を馳せました。

そしてその後、陰陽五行のお話に。

薬膳の勉強をしていた時に

中医学で陰陽五行については学んでいますが

今回はその学びに

具体的な身体の動きを加えて

各内臓の働きを実感するという

特別講義でした。

八月のヨガ寺子屋で一度教わりましたが

今回は五行の動きの意味を加えての

実践説明だったので

とてもわかりやすかったです。

身体を整えるのも心を整えるのも

やはり呼吸が何より大切なのですね。

教わった浄化方法を

確実に自分のものにして

日々実践していきます。

Ayako先生、今回も素晴らしいお話を

ありがとうございました！

講義の後はお待ちかねのティータイム。

今回私は地元のお氣に入りの

お菓子を持参しました。