こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
月末月初めにかけての長旅もあってか
身体の疲れが溜まりに溜まっていて
そろそろ限界を迎えそうだったので
久しぶりにマッサージを受けてきました。
担当の先生によると
実に３ヶ月半ぶりだったそうです。
背中と首と両脚がガチガチで
少しほぐされるだけで
悲鳴をあげたくなるほどの痛みでした。
ありがたいことにお願いした時間を
サービスで大幅に延長してくださって
じっくりとほぐしていただきました。
おかげさまでガチガチだった
背中はやわらかくなり、
しょっちゅうこむら返りをしていた
ふくらはぎは張りが緩みました。
先生いつもありがとうございます！
身体を癒ししながらでも
日々の丹田チャレンジは続けています。
ふっと氣を抜いたらすぐに
エネルギー漏れの状態になるので
これはなかなかの修行です。
立つたび、歩くたび、座るたびに
自分の丹田を意識して
身体中のエネルギーの流れを確認します。
姿勢をいつも氣にするので
もしかしたら姿勢に関する
筋肉が付くのではと秘かに期待しています。
このチャレンジが日常的になるよう
毎日続けていきます。
さて関西の旅のお話は終わりましたが、
旅のお土産にいただいたものを
書き留めておこうと思います。
先ずはヨガ寺子屋の
Ayako先生からの贈り物です。
ルピシアの「しそ緑茶」と「黒豆しぼり」
黒豆しぼりは黒豆で作られた甘納豆で
甘さ控えめで後引く美味しさです♪
しそ緑茶は緑茶だけど
紫蘇の色がばっちり出ています。
ほんのりと香る紫蘇が緑茶とよく合います。
Ayako先生ありがとうございます！
こちらは40年ぶりに会った
学生時代の友だちSちゃんからの贈り物です。
兵庫県在住なので
神戸プリンと明石のたこせん詰め合わせ
尾道出身なので尾道ラーメン
そして万博のキャラクター
「ミャクミャク」のマグネットです。
たこせんはお酒のおつまみにもなりそう♪
スパイシーで歯応えもパリパリです。
神戸プリンと尾道ラーメンは
これからいただきます。
Sちゃんありがとうございます！
今日は遅番なので
ゆっくりと朝をすごしています。
それではみなさま素敵なひとときを⭐