こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日はAyakoさんが主宰のヨガ寺子屋に
オンライン参加いたしました。
昨日のテーマは
「よくわかるヨガ哲学」
講義の詳しく内容については
下記のAyakoさんのリブログ先を
ご覧ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
今回は梅雨時の体調の整え方や
上半期の反省と下半期の目標という
お話から始まりました。
目標を立てても途中で
日常生活に紛れてしまうのは
身体が整っていないこともあるし
ベストパフォーマンスが出来ないと
やる氣をなくしてしまう
習性があるからなのだそうです。
確かにあるかも…
計画はゆとりを持って立てること。
でも年齢を言い訳にしないこと。
五感を使って現状を「観て」
その後どうなりたいか目標を立てる。
目標を立てた後に努力をしたかしないかで
結果は変わってきます。
そして目標を立てるために
客観的な視野を持つことが大切で、
固定観念は視野を狭めてしまうこと。
意識の認識は一度日常から離れて
(いつものローテーションとか)
非日常の意識を経験することで
変えることが出来るそうです。
(通ったことのない道を通るとか)
人生を変えたい時にすべきこと
３つも教えていただきました。
自分の準備とエネルギー配列が揃った時
氣付きが起こるのだそうです。
想像を実現できる自分になるため
薪を焼べ続けて火を燃やし続ける
自分でありたいと思いました。
Ayako先生、
今回も 素晴らしいお話を
ありがとうございます！
そしてスタジオ参加のNさんとEさんも
話題の共有をありがとうございました！
さて金曜日の夜のお出かけは
隣町で行われた『ほたる祭り』でした。
地域の方々が大切に守ってこられた
水辺に沢山の蛍が光を放っていました。
写真で上手く撮れないのが残念です。
短いですが動画も。
小さなお子さんを連れたご家族が
沢山蛍を見に来ておられました。
近くの広場にはキッチンカーが
沢山来てました。
私はこちらの『奏で屋』さんへ。
いただいたのは具沢山の「タコス」です。
トウモロコシ100％の生地に
ジューシーな鶏肉や玉葱やトマト、
フライドオニオンやパクチーなどが
オリジナルソースと共に
てんこ盛りです。
とても美味しくいただきました♪
今日はお昼から
ちょっとだけお出かけしてきます。
それではみなさま素敵なひとときを⭐