こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

昨日は太極拳教室の日でした。

先週は腰と膝両方が痛くてお休みしたので

２週間ぶりのお稽古です。

腰は相変わらず少し痛かったけど

膝の調子はまずまずで

いい感じでお稽古できたと思います。

休憩時間は80代のメンバーさんを中心に

健康についての話題でお喋りしてました。

その折、先生が

午前の部に来ておられるメンバーさんの

事について触れられ、

そのメンバーさんはお医者さんから

「太極拳だけは続けないとダメだよ。」

と言われたのだとか。

そして続けている内に

不調が良くなったのだそうです。

やっぱり継続が身体を作るって本当ですね。

私も先ずは体調と相談しながら

健康を維持することを目的の１つとして

太極拳を続けていきたいと思います。

我が家の紫陽花が満開です。