こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

最近頻繁に起こっていることがあります。

それは深夜のこむら返り。

しかも左足限定なのです。

あまりにも頻繁に起こるので

睡眠は浅くなるし

左ふくらはぎは収縮したまま

筋肉痛状態がずっと続いています。

その状態のままでバイトに入ると

昼夜通しての時は

一日でおよそ15000～20000歩も歩くので

結構ふくらはぎに影響が出ます。

昨日は朝からふくらはぎに

べったりと湿布を貼って仕事してました。

なんとかならないかなあ

この深夜のこむら返り。

水分をこまめに摂ってもよくならないのは

他に原因があるのかなあ。

今日はバイトもお休みなので

しっかりと脚を休めたいと思います。

昨日バイト帰りに見たお月さま。