こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日末息子が無事に東京へ帰りました。
帰りはそれほど渋滞することもなく
帰ることが出来たようです。
さてこの短い帰省時に
激務による疲れで体調不完全だった息子が
一昨日の晩ごはんにリクエストしたのは
やはりいつもの「麻婆豆腐」でした。
どんな体調でも食べたいんですね。
それからこれは私が食べたかった
「白モツとキャベツの塩ダレ炒め」
それから「ピリ辛胡瓜」も作りました。
いつもならどんなに沢山作っても
ペロリと食べてしまう麻婆豆腐ですが、
やはり体調不完全が響いているようで
1/3ほど残ってしまいました。
(翌朝食べてました。)
晩ごはんを食べながら二人で話をしていて
共通の認識だったのが次のことでした。
仕事が忙しくなりすぎると
どうしても食事が疎かになってしまうこと。
そして疎かになった時に
ついつい摂ってしまいがちな
既製品やジャンクフードでは
身体に力が付かないこと。
語弊を恐れずに言えば
その既製品やジャンクフードで
身体に入った不要な物を
身体から排出してからでないと
本当に身体にいい物が作用しにくいこと。
だから日常摂る食事の質は
とても大切だということ。
忙しい時に如何に質のいい食事を
手軽に摂ることが出来るかが
健康な身体を維持する鍵になるけど
なかなか難しいです。
息子は来春まで忙しい日が続くようですし
私も来月からまた忙しくなりそうなので
日々の生活パターンをよく考えて
朝の時間の工夫をした方がいいかもと
お互いに話し合いました。
これから生活の工夫を
考えてみようと思います。
昨日の夜からの雨は
今朝も激しい雨音を響かせています。
今日はお昼だけバイトが入っています。
御法事の担当だそうなので
心を込めて接客してきます。
それではみなさま素敵なひとときを⭐