こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

昨日はAyakoさんが主宰のヨガ寺子屋に

オンライン参加いたしました。

昨日の講座は

「よくわかるヨガ哲学」

講義の詳しい内容については

下記のAyakoさんのリブログ先を

ご覧ください。

　　

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昨日は私が

「嬉しいや楽しいという感情も

　心が波立たなくしていくならぱ、

　人生の楽しみってあるのですか？」

 という質問をさせていただくことから

講義が始まりました。

スポーツの試合等を見て

勝った時の歓喜の感情は

とても強く大きな喜びだと思うので

こういうのも無くしていくのかな？と

思ったからです。

これに対するAyako先生のお返事は

感情を波立たなくしていくのは

感情を無くすことではなく

感情が暴走しないようしっかりと御して

心があちこち散らばらないよう

１つに束ねてそこに留めることなので

純粋な歓喜の感情は

ちゃんとそこにあります。

ということでした。

歓喜の感情が暴走すると

依存症に繋がっていくのは

以前聞いておりましたので

理解はしていました。

ただ喜びや楽しみの感情にしがみつくのは

やはり執着でしかなく

執着は感情を激化させるので

手放さないといけないとのことでした。

加減が難しいですね。

加減を統率するには  

暴走する感情の馬を御する御者の

騎手力が問われるとのことで

そのためには他人(自分以外の人)との

境界線をはっきりとさせることが

大切だとのこと。

自分には自分の

他人(親や子どもも含む)には他人の

境界線があるので

どんなに共通点が多くても

全く同じ価値観の人はいないから

同じだと思い込んで価値観を強要するのは

執着以外のなにものでもないそうです。

境界線という制限の中に

自由を見出すこと。

問題の見分けが必要で

物事への指摘は

自分の存在への指摘ではないこと。

他人の人生を背負うことはないこと。　等

体験談を交えながら

大切なお話を聞かせてくださいました。

今回の講義で

私の質問から始まり、

先生や参加者の方の体験がリンクして

それが全て繋がって

深い深いお話になったのは驚きでした！

生かされているとこに感謝して

全てが繋がっていることの中で

穏やかに暮らしていくには

自分も他人もそれぞれが大切な存在だと

認識することと

お互いの境界線をしっかりと律して

自立することが大切だと理解しました。

Ayako先生

今回も素晴らしいお話を

ありがとうございます！

ご一緒にオンライン参加だったTさん

貴重な体験談をシェアしていただき

ありがとうございます！

昨日はヨガ寺子屋の後に

バイトが入っていたので出かけました。

バイト先の若いスタッフさんから

とっても素敵な差し入れをいただきました♪