こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日は 年が明けて初めて
太極拳教室に行ってきました。
本当は先週から始まっていたのですが
病のためにお休みをしたので
実に1ヶ月ぶりのお稽古になります。
身体が動くのかかなり懸念しましたが
バランス感覚はいくらか崩れてはいたけど
動きはそんなに悪くはありませんでした。
何より深い呼吸と共に動くことで
身体の隅々まで酸素が行き渡り、
身体の機能がどんどんと回復していくのを
時間とともに感じることになりました。
サウナ愛好家の方がよく
「整います」
という表現で体調を仰ってますが、
まさにその感覚がぴったりでした。
身体が整っていく氣持ちよさが
動く氣力を作り上げていく感覚を
体感する時間となりました。
やっぱり太極拳はすごい！！
今年もまたお稽古を
続けていこうと思います。
昨日は冷蔵庫にあった鶏胸肉で
「鶏ハム」を作りました。
生姜と五香粉が効いている
私好みの鶏ハムです。
しっとりやわらかな鶏ハムで
たんぱく質をしっかりと補給して
太極拳のお稽古に臨んできました。
今日は保育園行事のため給食がないので
給食担当のパート職員はお休みです。
ちょうど雲の上の住人(夫)の
歳をとらないお誕生日なので
お祝いしてあげようかな 笑
それではみなさま素敵なひとときを⭐