こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
ようやく回復して
いよいよ今日から社会復帰します。
沢山の方々からご心配のお言葉をいただき
本当にありがとうございました。
久しぶりの38℃台の高熱は
木曜日には下がり始め、
それに伴い筋肉痛(激痛)も治まってきました。
今は右喉の腫れが少し残ってるだけで
熱も痛みもすっかりと引きました。
ただこの喉の腫れが厄介者で
今回この腫れのために食事を摂ることが
とても難しく苦戦しました。
最初は重湯がようやく口にできる感じ。
↓
卵粥なら 食べられるようになる
(写真を撮る心身の余裕なし)
↓
熱が下がってようやく
素うどんなら食べられるようになる。
↓
包丁を使う氣力が出てきたので
鶏肉と野菜のすまし仕立てを作る。
ごく薄味で離乳食並みのやわらかさに
煮てあります。
この頃からごはんが
食べられるようになりました。
そしてようやく普通食に。
昨日は「白菜と鶏肉の鍋」にしました。
椎茸も入っていて
最小限の塩だけで味をつけた
極上のスープです。
お正月に結構食べすぎて
オーバーしてしまった体重など
あっさりと元に戻るどころか
ここ数十年見たことがなかった
低い数字を叩き出してしまいました。
少しずつ戻さなきゃ。
そんな中でも 私の様子を心配して
こっそりと玄関先に
スポーツドリンクと果物を
置いていってくれた同僚や
対処法を教えてくれた家族や友だちに
心から感謝いたします。
そして健康であることの素晴らしさを
身に染みて感じ入りました。
疲れたらもっとしっかりと休もう。
そして無理な負荷をかけるのはやめよう。
今日からお仕事に復帰しますが
無理せずぼちぼちと
慣らしていきたいと思います。
ブログ訪問も身体に無理のない範囲で
ゆっくりのんびりお伺いいたします。
それではみなさま素敵なひとときを⭐