こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
このところ右脚の股関節に
ちょくちょく違和感を覚えます。
痛みがあるわけではないですが
放っておくとよくない氣がしたので
久しぶりに整体の先生と連絡をとって
お伺いしてきました。
ここ最近の脚の症状や生活習慣等を
こと細かに説明した上で
施術は始まりました。
施術が始まって間もなく先生は
「これは違和感や異常が出ても
全くおかしくないくらい
筋肉や筋が固まって癒着してますよ。」
と仰いました。
特に右側が顕著で
固まっている部分の痛みを感じないくらい
カチカチだとのこと。
あまりにも固まりすぎると
痛みは感じられなくなるのだそうです。
確かに脚を酷使することばかり
しているもんなあ。。。
それでも先生が仰るには
パートの仕事で使う筋肉と
バイトで使う筋肉は使い方が真逆なので
バランスをそれでとっているそうです。
おお！私なかなかやるじゃないか！
そんなことで自分を
褒めている場合ではないです。
違和感はこれまでずっと無関心だった
身体からの悲鳴を無視していた
表れだったんですね。
それなりに身体を氣遣っていたつもりですが
もっともっと身体の声を聴こうと
改めて思ったのでした。
昨日の朝の雪化粧をした山々。
応援先の近くにあった
とても立派な銀杏の木。
惚れ惚れと見上げました。
朝方の霜のため葉っぱが散って
黄色い絨毯が出来ていました。
お地蔵さんが見守っておられます。
昨日の晩ごはんは
「ミートローフ」でした。
ミートローフの中には胡桃と
クランベリーが入っています。
玄米パン粉を使ったミートローフは
しっとりジューシーで
胡桃のサクッと感と
クランベリーの仄かな甘さが
いいアクセントになっています。
とても美味しくいただきました♪
今日は11月生まれさんのお誕生会です。
９日ぶりのホームの園でのお仕事
がんばってきます！
それではみなさま素敵なひとときを⭐