こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日はAyakoさん が主宰の
ヨガ寺子屋にオンライン参加いたしました。
昨日のテーマは
「よくわかるヨガ哲学」
講義の詳しい内容については
下記のAyakoさんのブログをご覧ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
講義の始まりは参加者のみなさんが
このところ実践されている
ヨガ寺子屋で学んだことについての
お話でした。
みなさんがヨガ哲学の教えに基づいて
心の癖を整えていかれる様子を伺うと
とても励まされます。
教えを分かち合う仲間がいるって
嬉しいことですね♪
さてAyako先生のお話によると
心の動きは思い込みや決め付けやこだわり等
自分の価値観によって起こるのだそうです。
関心や興味に対する執着が
欲望・快楽となって
感情の馬が暴走してしまい
制御できなくなるのだとのこと。
片付けをしてる時に
懐かしの漫画を見つけて
読み耽ってしまうまさにあの状態です 笑
エネルギーは無限にあるけど
肉体や時間などの制限は誰にもあります。
つまりエネルギーの使い方と時間配分が
大切になってくるわけです。
その時間をいかに統率できるかで
進化率が高くなるそうです。
・自分にとって最適なものを選ぶのに
こだわりを持たず柔軟であること。
・何に時間を使っているのか
常に把握すること。
・時間の居場所を作ること。
そのためには自分の観察を
常にしないといけません。
まさに時間泥棒は自分自身なのです！
頭の中にタスクを残した状態は
エネルギーを浪費してしまい疲れます。
ろくなことを考えない時は疲れている時。
一番大切な自分を粗末にせず大切にする。
そしてやる氣が復活してきたら
意志力を試すチャレンジを楽しんでいく。
分かっているけどなかなか実践できない
とても大切なお話を聴かせていただきました。
Ayako先生今回も
素晴らしいお話をありがとうございます！
スタジオ参加のNさん
オンライン参加のTさん
貴重な体験話のシェアを
ありがとうございます！
さてヨガ寺子屋の後はいつもの
『カフェギャラリーお茶の間』さんでの
映画上映会でした。
昨日私が注文したのは
「抹茶白玉ぜんざい」
クコの実が可愛いアクセントですね。
抹茶白玉ぜんざいのアップ。
白玉の中には胡麻餡が入ってます。
この組合せは最強です！
とても美味しくいただきました♪
さて今月こちらで展示をされている
林檎野アサコ先生こと麻和正志さんが
ご自分が担任を受け持つクラスの
生徒さんたちと共に制作された映画を
毎週土曜日に上映されていました。
私は都合で最終日の昨日だけ
映画鑑賞することができました。
こちらが林檎野アサコ先生の
プロフィールです。
先生が作っておられる学級通信。
見所いっぱいです。
上映直前の先生のご挨拶。
ハロウィンが近いので
メイドさんのコスプレで来ておられました。
『シン・少年探偵DAN・邪馬台国からきた男』
という映画で
地元小学校の生徒さんたちが
活き活きと演技をしていました。
脚本もとても面白く
CGや特殊効果も素晴らしく
特に音楽が映画にぴったりで
とても見応えがありました。
こんな貴重な体験ができる生徒さんは
一生の思い出に残るでしょうね。
素晴らしい時間をありがとうございました♪
今日はお昼だけバイトに入ります。
それではみなさま素敵なひとときを⭐