こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日は太極拳教室の日でした。
３ヶ月毎のルーティンで
24式太極拳の型を順番に
集中して部分稽古しています。
昨日は５式と６式でしたが
この足の運び方が難しいので
みなさん足の動かし方に苦戦していました。
先生と指導員の方が
２～３人を相手に指導されて
昨日私はベテランの会員さんと共に
先生から直接教わることができました。
理屈はわかっていても
身体が思うように動かないということは
よくあることです。
そんな中でも細かいポイントを
丁寧に教えていただきました。
動いている時に身体がぐらつかないような
足の運び方を習得するには
基礎的な足の運びを
身体に刻みつけるように繰り返し練習して
身につけるしかないのですね。
太極拳もアビヤーサ(たゆまぬ修練)ですね。
上達の秘訣は基礎練習の中にあって
たゆまぬ稽古で身につけるのが
一番の近道なのだと痛感しました。
昨日の晩ごはんは
「豆腐の挟み焼き」にしました。
肉だねを挟んで片栗粉をまぷして
弱火でじっくりと焼き上げました。
あっさりとした味なのに
意外とボリューミーで
食べ応えのある一品でした♪
今日も他園の応援です。
遠方の園なので
早めに家を出ようと思います。
それではみなさま素敵なひとときを⭐