こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日は太極拳教室の日でした。
先日の研修会後、初めてのお稽古では
先生や指導員の方の動きが
以前よりゆっくりになっていました。
研修会での師範の動きが
かなりゆっくりだったことを
意識してのことだと思われます。
氣功も二十四式太極拳も
ゆっくり行うとかなり体力を使います。
そして何より体幹の強さとバランス感覚が
はっきりと表れてしまいます。
私はバランス感覚がいつもと違うのに
かなり戸惑いました。
どの稽古仲間もバランスを保つのに
苦労しているようでした。
ゆっくりの動きには実力が出ますね。
どんなゆったりとした動きにも
平然と対応できるような
しっかりとした体幹を
作っていきたいと思いました。
まだまだ稽古の日々は続きます。
一昨日作ったミートソースが残っていたので
晩ごはんは
「プレーンオムレツのミートソースがけ」
にしてみました。
ふんわりオムレツに
ほんのりトマトの酸味の効いた
ミートソースがよく合います。
とても美味しくいただきました♪
今日一日がんばれば三連休ですね。
遠方の園での早番なので
早めに 出かけようと思います。
それではみなさま素敵なひとときを⭐