こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日お昼ごはんを作るのが
ちょっと面倒だったので、
かなり久しぶりにファストフードを
食べることになりました。
そしてそれだけでは物足りなかったので
やはり久しぶりにスナック菓子も
食べました。
するとしばらくしたら
胃がムカつき始めて
氣分がとても悪くなりました。
その時は食べたいと思ったんですね。
でも2019年から続けている
食事改善で体質がかなり変わり、
ジャンクなものを受けつけにくく
なってきたようなのです。
その時食べたいと思った心は
本当は見せかけで、
本音はもっと別の身体にやさしいものを
食べたかったのだと思います。
作るのがしんどいからとか
面倒くさいからということに
惑わされてしまったみたいです。
心の嘘を身体は見抜くんですね。
もっと身体に寄り添って
しんどい時でも簡単に食べられる
身体にやさしいものを
これからは摂ってあげようと思います。
夕方から息子が友だちと
飲みに出かけて居なかったので、
晩ごはんは「肉豆腐」を
作っていただきました。
湯気で写真がぼんやりしてますね。
あっさりとした肉豆腐で
ムカつきがちの胃はかなり楽になり
氣持ちも穏やかになりました。
本当に身体が求めているものには
ちゃんと作用するんですね。
これからはもっと
心の本音に寄り添った生活を
していきたいと思います。
今日は息子とランチに出かける予定です。
どのお店に行こうかなあ(*´ー｀*)
それではみなさま素敵なひとときを☆