こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

昨日はAyakoさん が主宰の

ヨガ寺子屋にオンライン参加しました。

昨日のテーマは

「よくわかるヨガ哲学」

詳しい講義の内容については

下記のAyakoさんのブログをご覧ください。

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今回は「哲学」とは何か？

というところからお話が始まりました。

多様な世界をどう理解するかが

哲学なのだとのこと。

そして人の心が世界を定義していて

しかも全ての人が個々の

「私」という世界を持っているので

世界を知ること  ＝  私を知ること

なのだそうです。

自分を隅々まで知ること。

そのために心の動きを止めて

深く自分を見つめること

つまり瞑想が大切なのだそうです。

そして人間だけに与えられている

「意識的進化」をして

より良い人生をおくるために

行動を積み重ねていく。