こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日はAyakoさんが主宰の
年内最後のヨガ寺子屋でした。
昨日のテーマは
「アビヤーサ（たゆまぬ修練）」です。
具体的な講義の内容については
Ayakoさんのブログをご覧ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
修練と聞くと
厳しい修行のようなイメージが
ふっと涌いてきますが、
そうではないそうなのです。
お坊さんの修行は
他に欲望が目移りするようなものを
一切排除した環境の中で
毎日すること決まった日程の中だからこそ
集中して取り組むことができます。
つまり環境を整えて
日々やることを習慣化すること
それが修練なのです。
そのためには
まず自己管理をして
自分自身のことを知り、
感情のエネルギーに振り回されず
エネルギーを把握・管理して
利用することが大切になります。
どんな優れた教え（サイエンス）も
それを扱える技術（テクニック）がないと
実践として活かせるようにはなりません。
環境をシンプルにして
自分の得意な要素を磨きながら
今まで意識的にやっていたものを
無意識の状態でもできるようになる。
それがアビヤーサ
（たゆまぬ修練）なのです。
最後にAyakoさんから
素晴らしい一言を教えていただきました。
「行動を伴わない覚悟はただの妄想である」
あ～耳が痛い。。。
四の五の言わずちゃんと行動します！
Ayakoさん今回も素晴らしいお話を
ありがとうございました！
講義の後はお楽しみのティータイム♪
Ayakoさんから
モロゾフのプリンと
無印のお菓子を出していただきました♪
ルピシアのベリーのルイボスティーと共に。
なめらか極上のプリンです(*´∇｀*)
私は『カステラのおおほり』さんの
お饅頭をお持ちしました。
可愛いでしょ♪
餡が程よい甘さで
とても素朴な味わいのお饅頭でした。
ティータイムにも
いろんなお話をさせていただきました。
ヨガのこと
食のこと
どんな分野のお話でも
結局つまるところは同じなんですね。
どんなことにも『道』はある。
それに気付いて邁進していくのが
「生きる」
っていうことなのかもしれませんね。
Ayakoさん
素晴らしい時間と空間を
ご一緒させていただき
ありがとうございました！
大阪のお話はもう少し続きます。
今日は帰り道に奈良の次男を
ピックアップしていきます 笑
それではみなさま素敵なひとときを☆