こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

一昨日太極拳の先生からいただいたDVDを

昨日見ました。

今度昇段審査を受ける人たちの演舞の様子を

撮影してあるものです。

自分の動いている姿を

動画で見るというのは

不思議な気分です。

動画を見てると

24式の一連の流れは

まあまあできていると思いました。

ただ諸先輩方と圧倒的に違うのが

技から技へ移る時のスピードと流れです。

太極拳はゆったりと流れるように動きます。

先輩方は手の動きも身体の動きも

ゆったりとしたスピードで

身体の軸がブレることもなく

とても優雅なのですが、

私はそのリズムに耐えきれず

どんどん早くなってしまうのです。

腕も脚もそして体幹も

筋力が全然足りないのです。

そして呼吸も浅くて早いのです。

この差には愕然としました。

やっぱり筋力か。。。

昇段審査までに身体を鍛え上げるのは

時間的に無理ですが、

少しでも強化できるよう

筋トレをしようと思います。

強化するポイントがわかってよかったです。

優雅に演舞ができるよう

これからもお稽古を重ねていきます。

さて野菜をたっぷり食べたい気分だった

昨日の晩ごはんは「八宝菜(？)」でした。

白菜・人参・玉葱・もやし・蓮根・舞茸

キャベツ・豚肉・油揚げ

そしてブロッコリーの茎と

八宝ならぬ十宝の食材が入ってます。

鶏ガラスープを軸に

あっさりと塩味で仕上げました。

たっぷりの野菜をいただけるだけでなく

お肉の旨味も味わえる

ボリュームいっぱいの一品です。

ごはんがすすみますよ♪

今日は土曜日だけど

会社の講習会があります。

気が重いけど

意識を切り替えて

しっかり学んできます。

それではみなさま素敵なひとときを☆