こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日はAyakoさんが主宰の
ヨガ寺子屋に行ってきました。
家を出た時、長野は快晴。
長野県南部辺りから雨が降り始め
岐阜県・愛知県と雨が強くなり
滋賀県ではホワイトアウトに近いくらい
視界がありませんでした。
それでも京都府に入る頃には
少し雨足も落ち着いてきました。
ちょっと遅れてしまいましたが
無事に到着しました。
昨日のテーマは「ヨガスートラ」でした。
詳しい内容については
Ayakoさんのブログをご覧ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
毎回サンスクリット語の
デーヴァナーガリー文字には
苦戦します。
それでもみんなで音読することで
フレーズとして自分の記憶に定着するんだと
今回改めて感じました。
ヨガの一番基本になる考えが
『心の動きを止めること』です。
これは何度も話を聞いて
わかってるつもりでしたが、
普段心がさざなみ立つことが
いけないことなのでは…と
勘違いしてました。
心が動かないと生活できませんよね。
ヨガの修行において
サマーディ(三昧)に至るためには
心の動きを止めないと
正しく物事を観ることごできない。
そういう意味でした。
付け加えるなら
日常でも感情が暴走しそうな時に
一度立ち止まって 心を静めること。
そして一歩高い視点から心を観察して
感情を制御することが大切だという
意味なのだと今回改めて知りました。
何度も同じお話を聴いていても
理解して腑におちるまでには
時間がかかるのですね。
新しい発見が沢山あったヨガ寺子屋でした。
Ayako先生ありがとうございました！
講義の後はお楽しみのティータイム♪
今回も素敵なおやつがいっぱいです。
Nさんからの和スイーツ
「抹茶ぜんざい」と「抹茶ゼリー」です。
私は抹茶ぜんざいをいただきましたが
抹茶プリン・生クリーム・つぶあんが
３層になっていて、
その上白玉と甘いお豆が乗ってて
すごく美味しかったです♪
それから生姜の砂糖漬けも
ほんのり甘くてじんわり辛い
とてもいいお茶うけでした。
Mさんからのめちゃくちゃ可愛い
パウンドケーキ♪
二種類の柑橘ピール(皮の砂糖漬け)や
ブランなどが入って
いろんな食感が楽しめつつ
ふんわり感も嬉しいパウンドケーキでした。
私は「笹麩もち」と
富山の「月世界」をお持ちしました。
豪華なお茶のテーブルです！
Ayakoさんが淹れてくださった
「うめ麦茶」と「すいか麦茶」と共に
とても美味しくいただきました♪
幸せなひととき(*￣∇￣*)
お茶の間も「無明」について
面白いお話を沢山うかがいました。
本当に日常がヨガであり修行ですね。
楽しいひとときでした♪♪♪
ご一緒していただいたみなさま
ありがとうございました！
大阪のお話は
もう少し続きます。
それではみなさま素敵なひとときを☆