こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

昨日は太極拳教室の日でした。

いつもなら２時間のお稽古ですが

この冬に昇段審査を受ける人は

プラス30分の追加稽古があります。

今週は本当に体力的にキツいのですが

太極拳のお稽古は苦になりません。

やっぱり好きなことは

がんばれちゃうんですね。

最近お稽古を重ねると

だんだんお腹に力が

よみがえってくるような気がしてます。

気力が戻ってきてるのでしょうか。

身体の安定感が増したように思います。

(断じて太ったわけではない！)

呼吸をしっかり整えることで

身体中の気の巡りが

よくなったのかもしれませんね。

 

太極拳ってすごいですね。

太極拳教室の日は

例によって超簡単晩ごはん。

昨日は「三色そぼろ丼」にしました。

いつもなら二色にするところを

三色の丼にしました。

モロッコインゲンと卵は軽い塩味。

鶏そぼろはしっかり甘辛く味をつけて

味のメリハリを出しました。

生姜の効いた鶏そぼろは

とてもいい味でした。

美味しくいただきました♪

今日から保育園は夏期希望保育のため

登園する人数が少し減ります。

そのためいつもは４人体制ですが

希望保育期間は３人体制で

給食を作ります。

さあ今日もがんばってきますか。

それではみなさま素敵なひとときを☆