こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！



昨日は太極拳教室の日でした。

１週間前のお稽古で
左右の脚の筋肉が
アンバランスであることに
愕然としたのでした。


１週間経ってのお稽古で
筋トレの効果を実感しました！

片足で立ってもあまりぐらつかないし
体幹のブレも少ないし。


真面目にやっててよかった～♪

やっぱり誤差じゃなかった～！
↑←根に持つタイプ？



こうやって体感すると
俄然やる気になりますね。


筋トレがんばりまーす(*￣∇￣)ノ



さてお稽古の後のお楽しみ。

コンビニでスイーツを買って帰りました。

｢ハーゲンダッツDecorations
 抹茶チーズクッキー｣

１週間前に食べた
｢アーモンドキャラメルクッキー｣と
同じシリーズです。


中はこんな感じ。

抹茶とチーズのクッキーが
ごろごろ入ってます。


スプーンですくうと
下にはチーズ風味のミルクアイスと
抹茶アイスがマーブル状に
なっていました。

アーモンドキャラメルクッキーより
食べやすい♪

抹茶とチーズのバランスが絶妙で、
食感も楽しめます。


とても美味しいごほうびスイーツでした♪




今日はいつもより早出で
遅くまで残る日です。


気合いを入れてがんばります！




それではみなさま素敵なひとときを☆