こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！



昨日は恒例の太極拳教室の日でした。

月曜日に痛めた膝も落ち着いてきたし
そろそろ身体を動かしておいた方が
いいかな…と考えていたのです。

でもなんだか気が進まない…


夕方用事で出かけた時に
暗くなってきた街中を車で走っていると
お店や住宅の前に飾ってある
小さなイルミネーションがとても綺麗で、
中の暖かさを思わず感じたのでした。

ああ私、心と身体を休めたいんだ。

暖かくて安心できる場所で
ゆっくりしたいって身体が言ってるんだ。

今週いろんなことがあったからなあ。


１月は３回しかお稽古がないから
１回休むともったいないかなあ…
とも思ったけど、
それより身体の声が大切。

家でゆっくりすることにしました。


そんな昨日のおやつは｢きな粉餅｣


定番の美味しさです。


そして晩ごはんは
昨日のシチューをリメイクして
ドリアにしました。


耐熱皿にご飯を敷いて
少し煮詰めたクリームシチューを
たっぷりかけてチーズをのせて
オーブンでこんがり焼きます。

チーズが香ばしくて美味しい♪


これでシチューは食べきりました。



園の研究会のため
今日から３連休になります。

ゆっくり休もう。





それではみなさま素敵なひとときを☆