こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！



昨日は３週間ぶりの太極拳教室でした。

久し振りにお会いする先輩方は
みなさんお元気そうでした。

ゆっくりと呼吸を整えながら
準備功→気功八段錦→二十四式太極拳
と続いていきます。


自分で思っていたよりも
筋肉や関節が固かった…

それでも年末より
身体のバランス感覚は
高くなっていたように感じました。


休憩時間に先輩方と話していると
みなさんやはり週に一度の太極拳を
身体のメンテナンス時間と
とらえておられるようです。


二時間のお稽古が終わり
気も身体も整って
さあ帰りましょうと公民館を出ると…



冷気がビューッ！！



寒ーい！
っていうかむしろ痛ーい！



気温は－４℃でしたが
折しもものすごい強風！

駐車場までの数十メートルを歩くだけで
耳がちぎれそうでした。


せっかく身体を緩めて整えたのに
またかちかちになっちゃう(￣^￣)

急いで家に帰って
お腹の中から温まりましょ。

太極拳教室から帰って食べたのは
生姜風味の｢ぜんざい｣です。

関東では｢お汁粉｣と呼びますが
私にとっては｢お汁粉｣は
こしあんで作るものなので、
小豆の粒があるものは
｢ぜんざい｣という呼び方が
しっくりきます。


お餅を２個入れました♪

昨日は鏡開きの日でしたが
このお正月はお鏡を飾っていないので
鏡開きができません。

それでもお餅はいっぱいあるので
(お正月休みに息子は１個しか食べず、
後は私がひとりで食べてます。)
せっかくなのでおぜんざいにしました。

ほんの少し塩を効かせて。

甘～い♪
あったか～い♪

おぜんざい最高☆☆☆



小さい頃あんこが嫌いで
たい焼き屋さんであんこ抜きのたい焼きを
作ってもらっていた人の台詞とは
思えませんね  笑


美味しくいただきました♪



今朝の気温は－７℃…

おそろしく寒い朝です。

火にかけて熱くなっていたお鍋の取っ手が
火を止めた瞬間に冷たくなりました…


保育園でも
インフルエンザが出始めました。

うがい手洗いをして
栄養と睡眠をしっかりとって
体調を整えましょうね。




それではみなさま素敵なひとときを☆