こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！



昨晩夜中に目が覚めて、そのあと眠れなくなってしまいました。


うーん運動不足だな～(-_-;)


今日はかなーーーーり久し振りに泳ぎに行きました。


プールへ行くとアクアビクス教室の真っ最中。


その隣の競泳用レーンで黙々と泳ぎ始めました。


まあ疲れること！


そうだよね～。
最近プールへ行ったのっていつだっけってくらい前だし。


プールでも浮き輪につかまって流れるプール流れてただけだし…


ちゃんと泳いだのって相当久し振りです。


しっかり泳いで心地よい疲れを感じました。


プールに併設のお風呂に入ってから帰宅しました。


運動のあとはスイーツでしょ♪


っていうか最近何かにつけてご褒美スイーツ食べてない？
気のせい気のせい


まあここは目をつぶって  笑

チョコバナナパフェを作りました♪




バナナとバニラアイスとプチビスケットとチョコソースで出来ています。


とっても簡単。
とっても美味しい♪


幸せだー:*:・(￣∀￣)・:*:


毎日読書したり勉強したりしてたけど
頭だけじゃなくて身体も使わなきゃね。


バランスが一番  (^_-)☆


今日はしっかり眠れそう♪


それではみなさま素敵なひとときを☆