こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！




今日も雪です。


ずっと家にいるとたまに身体を動かさなきゃと思って、ストレッチをしたり、バランスボールにのったり、軽い運動をしたりしてます。


最近、履いているデニムがゆるくなったように感じていたので新しいデニムを買いました。


なんとワンサイズ細くなってました！


お腹が凹んでないのであんまり嬉しくないのですが、このサイズを履けるようになったのは10年以上ぶりです。


スリムになった代わりに疲れやすくなりました。


体力つけなきゃ。


たまにはボリュームのある食事もいいかな。(いつもそうかも  ^^;)


ロコモコを作ってみました。




例によって冷蔵庫に｢和｣の野菜しかなかったので、付け合わせは白菜と絹さやとしめじのバター炒めです。


ハンバーグにはとろけるチーズをのせました。


結構なボリュームでした。



ぺろっと食べちゃいましたけどね。
( ￣▽￣)



しっかり食べて運動して筋肉をつけて疲れにくい身体作りをしようと思います。



パワーをつけてやりたいこといっぱいしたいもんね♪


いろんな所へいきたいし。




もうしばらくメンテナンス期間は続きます。



インフルエンザが大流行してるようです。


うがい手洗いをしっかり行ってくださいね。




それではみなさま素敵なひとときを☆