＊Instagram オンライン写経サロン～月一観音～
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新月の夜。
月に一度、
オンラインで写経を行う
「月一観音」の時間があります。
画面オフ、音声オフで
誰とも比べず
話さず
ただ自分だけのために過ごす。
何かを成し遂げるのではなく
ただそこに存在し
自分自身の感覚や呼吸に意識を向ける。
この、いわば「非生産的」な時間が
現代に生きる私たちにとっては
最も贅沢なことなのかもしれません。
わずか42文字の短いお経、
『延命十句観音経』を書き写す。
この行為は、
紙とペン、そして
文字を綴る身体の感覚だけに集中させる
「書く瞑想」です。
そこから、
5分間の静かな瞑想へ。
日々の生活で私たちが背負う
役割の重さから
静かに解放される時間。
思考や感情が浮かんでも
それを評価せず、
「ただ気づいて」
「手放す」ことを通じて、
何者でもない、
ただの存在としての感覚を
取り戻していきます。
瞑想の後は、
五感を満たす茶話の時間。
毎月、こだわりのお菓子とお茶を
お送りしていて、
それぞれの物語もご紹介します。
時間の最後には、
その月のテーマが記されたカードに
写経や瞑想、茶話を通じて
「あなたが感じたこと」
「ふと浮かんできたこと」を
書き留めます。
これは
自分自身の内側から生まれた
貴重な気づきや感情を形にし、
未来の自分への贈り物とするための
大切なプロセス。
毎月のカードの蓄積は
二度と戻ってこない瞬間の
大切な記録として残ります。
私自身も
一緒に写経や瞑想を行い、
お茶やお菓子をいただいて
静かな時間を過ごします。
月に一度、自分に還る。
その時間、どんなことが
私の内側から生まれてくるのか
とても楽しみなのです。
☆オンライン写経サロン～月一観音～
https://www.reservestock.jp/conclusions/26675
次回の開催は3月19日（木）20:30～
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