「何をやるか」
よりも
「どんな気持ちでやるか」
のほうが、すごく大事。
例えば
将来が不安でたまらなくて
とにかくお金を貯めなければ、
と思って
貯金をしているのと
こんなことをしたい、
こうなればいい、
そのためにお金を貯めよう、
と思って
貯金をしているのとでは
同じ「貯金」という行動も
全く違う感覚で
とらえられているのが
分かるのではないでしょうか。
不安から動いていると
「不安」にフォーカスしているので
ますます不安が増大します。
喜びで動いていると
「喜び」に注目するので
どんどん喜びが循環していきます。
不思議なんですけど、
本当にそうなんですよねえ。
「どういう気持ちでやるのか」で
その、やった出来事が
どういう結末を迎えるか、
どんなエネルギーをまとうかが
決まります。
だからと言って
無理矢理「ポジティブに！」と
思い込もうとするのは
かえって逆効果。
ポジティブにならねば、と
思えば思うほど
自分の感覚に蓋をして
自分自身を無視する状態に
なりかねません。
不安を感じているのなら
何が不安なのか
どの辺がモヤモヤしているのか
どうなるのが怖いのか
など
自分の内側を
ゆっくりひも解いていくと
だんだん気持ちが
フラットになっていきます。
フラットな状態だと
喜びや幸せを
感じやすくなりますから
いい循環が
起きやすくなるのです。
「どんな気持ちでやっているか」
私も、改めて
ふり返ってみます。
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