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ライフコーチのあんなです。

 

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2022年11月頃から、

ウォーキング・散歩を

生活習慣に導入。

 

 

さらにapplewatchも導入しました。

 

 

 

 

その結果。

 

 

3月の平均歩数が

前年の3倍に。

 

 

なんと・・・

 

 

12828歩！

 

 

 

 

最近は思考も変化してきまして

 

 

「片道1時間くらいなら、歩くか」

 

 

という感じになってきました。笑

 

 

1時間で6000歩くらいなので

往復12000歩です。

 

 

歩数のコンフォートゾーンが

だいぶ変わりました！

 

 

さて・・・そんな2023年3月

いろいろなところを歩いたのですが

 

 

やっぱり、たまーに行く東京の散歩は

ほんと楽しいです。

 

 

歩道が広いのはもちろんですが

 

 

数百メートル歩くだけで別世界！！！

 

 

たった1時間の中に

森があったり、ビルがあったり

下町があったり、海があったりします。

 

 

超富裕層エリアから、政治エリア

超絶オシャレエリアへと

次々と変わる姿も面白い。

 

 

それに、私はビルも好きなのですが

 

 

1つ1つのビルという箱の中に

数千人いるのだと考えると

なんだかものすごく面白いのです！！！

 

 

例えばとある日は

新宿から新橋まで歩きました。

 

 

日枝神社に参拝し、首相官邸の周りをぐるっとし

内閣府下の交差点を通って新橋へ。

 

 

 

 

帰りは皇居沿いをぐるっと歩きます。

 

 

 

 

ちなみに、皇居ちかくの東京駅のビルで

ダブルあんなは働いていたことが

あるのですが・・・

 

 

このビルたち、家賃すごいんですよ。


1ヶ月1000万以上の家賃！！！

 

 

年間1億超！

 

 

 

人間の経済活動のすごさを感じます。笑

 

 

続いては新橋から汐留を通って東京湾（竹芝）へ。

 

 

汐留は、基本的にみんなビルの中か

地下を通っているので

地上は空いています。笑

 

 

このあたりの高層ビルは

ものすごくゲーム感があって楽しいです。笑

 

 

 

 

 

 

そして、この東京散歩で味をしめた私は

主人の山梨県の仕事にくっついていって

前泊して散歩するという技も覚えました。笑

 

 

それは、3月21日春分の日。

 

 

富士山のふもとにある山中湖を

14キロ、2万7000歩散歩してみたのです！

 

 

 

 

富士山も見えて、湖畔も歩けて、

とっても楽しかったのですが・・・

 

 

湖畔の散歩道は小さい虫が

ウジャウジャついてきて

全然楽しめないという状況に。笑

 

 

（髪の毛とか洋服にたくさんくっつく・・・）

 

 

空気はもちろんこちらのほうがいいけれど

虫の問題から都会のほうが

散歩しやすいと思ってしまいました。苦笑
 

 

ということで、やっぱり我が家の周囲が一番だなとも

思ってしまうのでした。

 

 

適度に山の上で

適度に都会。

 

 

雨の日のお散歩も最高です！！！

 

 

 

 

・・・

 

 

・・・

 

 

とまあ、こんな感じで

3月中はいろいろなお散歩を楽しみました。

 

 

宇宙元旦・一粒万倍日・春分の日に

散歩をしたこともあり

今年は散歩の1年になりそうです！

 

 

さて、今後はどうなる！

 

 

最後にこの「散歩すればだいたい解決」をどうぞ

 

1分の切り抜き動画です。

 

散歩で記憶力もあがる！

 

 

 

お読みいただきありがとうございました。