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「人間は1日あたり35,000回も決断をする」
という記事を読みました。
そんなに意思の力を使っていたら
そりゃ疲れますよね、笑
これで思いだすのが、昔の私。
以前、私は「面倒臭い」が口癖でした。
「決める」ことも苦手なので
うだうだする時間が本当に多くてですね・・・
特に「外出するって決める」ことが
めちゃくちゃ苦手だったのです。
だって、外出する時って
たくさんの決断があります。
例えばこれ
ーーーーーーーーーー
1、お風呂に入るのか
2、髪の毛洗うのか
3、髪の毛をどこまで乾かすのか
4、髪型はどうするのか
5、メイクはするのか（どこまでするのか）
6、コンタクトをつけるのか
7、歯磨きをするのか
8、外出前に洗濯物を洗って干したほうがいいのか
9、どんな洋服を着ていくのか
10、どんな靴を履いていくのか
11、何時の電車に乗るのか
12、バッグは持っていくのか
13、バッグの中身はそれでいいのか
14、ドリンクはもっていくのか
ーーーーーーーーーー
↑大ジャンルだけ書き出したので、
細かく言えばこれの10倍は決断しますよね。
（洋服だって、下着・インナー・アウターなど色々ある）
で、時間を気にしながら
お風呂入って、メイクして、
洋服を選んでいる間に
それだけで疲れてしまい
結局、外出しない
ということが多々あったのです。
でも、今は大きく変わりました。
まず「面倒臭い」という口癖がなくなり
月に数回くらいしか思わなくなりました。
（セルフトーク大事！）
そして、決断の力を日常生活で
無駄遣いしないように工夫しました。
いろいろな習慣を、
引き算して
手放したのです。笑
ちなみに私が手放した習慣はこちら
・お風呂やシャワーは毎日じゃなくていい
・髪の毛を毎日あらうこと
・髪の毛を乾かすこと
・髪型へのこだわり
・顔をあらうこと
・メイク全般
・コンタクトレンズも毎回じゃなくていい
・お洒落な洋服、お洒落な見た目
以前、これらの項目は
私は「やらなきゃいけないこと」
だと思っていました・・・。笑
女性としての身だしなみ
的なマーケティングに影響されて
足し算・足し算・足し算。笑
自分の中の心地よさよりも
他人のアドバイスにそって
習慣を作っていたわけです。
今思えば、
そりゃーーーーー疲れるよな
って思います。笑
でも、このブログで
ちょこちょこ人体実験して
いろいろなものを手放していったら
本当に生きるのが楽になり
人生がラクチンでゆるゆるになったのです。
（そして支出も減りました。）
こういう生活になって思うのは
自分の快適さ＞他人の意見
がいかに大事かということ・・・。
そして、1つ1つの習慣が
いかにマーケティングによって
作られてきたかを知る、というのも
大事なんだなと思わされますね。笑
（朝シャンを流行させたマーケティングすごいよね）
ということで、やっぱり大事なのは
引き算！
お読みいただきありがとうございました。
関連動画↓
お読みいただきありがとうございました。