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10月17日（日）は
16時間断食（オートファジー）65日目！
宮崎県は高千穂へきております。
ちょうど1ヶ月前の、9月17日。
始発バス（5：15）で
羽田空港へ行き、
7：15発の飛行機で山形へ行きました。
当初は「朝が早くて大変だ」
なんて思っていたのですが・・・
これがすごい
楽チンだったんですよね。
道も空いてるしね。
ということで、今回も
始発バス（5：15）で
羽田空港へ行き、
7：15発の飛行機で
熊本空港へ！
9：10頃の到着でした。
まずはこちらでお弁当と
おやつをゲット。
「畑まるごとマーケット 有機生活」です。
オーサワジャパンや
創健社のいろいろを
販売しています。
ここで購入したのは、
玄米パン、無添加のおこわとピクルス
無添加のおせんべいに
減農薬のみかん！
それを食べながら
1時間強ほど走らせて
宮崎県の高千穂にやってきました。
高千穂神社
天岩戸神社
高千穂渓谷。
里山の原風景
棚田が広がる風景が
どこか懐かしくて美しい。
（私は関東平野育ちなのですが・・・）
心洗われる旅路でした。
しかしまあ・・・
飲食店がやってなかったり
早く閉まったりと・・・笑
最終的にはスーパーのお惣菜になりました。
（これはこれで楽しいよね）
ちなみに・・・
今回の旅行では、
お酒・解禁。笑
11日から飲んでないので
約6日ぶりです。
スーパーでは
・ミニトマト
・ひじきのラー油和え
・切り干し大根
・さばの揚げ物
・生春巻き
・松茸おにぎり
を買ったので
それに合わせて（？）
紹興酒
にしました。笑
いやあ、久々に美味しかったんだけど・・・
やっぱり、次の日
「飲み過ぎたな」
って後悔しました。笑
（ちなみに1本のんでます。720mlかな？）
さてわたし。
旅行先で
「飲まない」
という経験は
したことがありません。
今年38歳になるので
18年間、色々と
旅行にいってますが
ほぼ飲みっぱなしです。
っていうか
その土地のお酒を
楽しみに旅行に行く
っていうのが
スタンダードでした。笑
しかし今回は
オートファジーと断酒チャレンジにより
「旅行先でも飲まない
選択もありなのかな」
と、人生初の「思考」が
よぎったのです。
この私がそんな思考になるなんて・・・！！！！
人生初。
貴重な体験ですね。
お読みいただきありがとうございました。
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■10月17日たべたもの
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あけた時間：約16時間
食べたもの順
・なつめ2つ
・みかん
空港で
・カフェラテ
熊本で
・玄米パン
・コーヒー
・おこわ
・野菜のピクルス
高千穂のホテルで
・モリンガ茶
・揚小丸 ↓これ！超おいしい！
・ミニトマト
・ひじきのラー油和え
・切り干し大根
・さばの揚げ物
・生春巻き 1つ
・松茸おにぎり 1つ
・紹興酒
・煎り大豆 ↓これ！リピートしています。
私は食品を楽天で買ってます。
楽天ROOMはこちら。
https://room.rakuten.co.jp/room_earthscience/items
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