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10月7日は
16時間断食（オートファジー）55日目！
この日に、右手のカッサカサ具合と
指先のひびわれに恐怖をおぼえました。
ここ数年、秋冬になると
指先のひびわれができます。
原因は家事とパソコンとスマホ。
わかっちゃいるのですが
手袋をするのが面倒すぎて
家事も素手でやっちゃうのよね。
しかし、毎年
酷い時はものを触れないほど
いたくなってしまうのです。
ただ、「痛み」があるからこそ
ありがたみに気づきます。
ここ最近は
オートファジーで身体を意識してるから
「あー私って
こんなに年がら年中、
指先を使っているんだな」
「指を使えるってマジで感謝だわ」
と思えるようになってきました。
そこで！！！！！
「指先さん」を
より幸せにしてあげるために（笑）
さらに、痛みが出て動けなくなる前に（笑）
対策するぞ！！！！
と、色々なことを調べ始めました。
まずは「手のモデル」が
やってることをチェック。
世の中には「ハンドマスク」なんて
ものがあるのだと知りました。
こちらのモデルさん、
外出する時は必ず手袋だそうでして。
確かに都会のマダムって手袋つけてる！！！
いや、でも・・・
そこまではいいかな〜なんて。
ただ、やっぱり
マッサージとか
ハンドクリームとかは使うのね、
ってことを知りました。
ちなみに私は
ハンドクリーム習慣がなく
始めても続いた試しがありません。
しかし今年の5月からは
エッセンシャルオイル習慣がある！
ということで、次に、
ひびわれ・あかぎれに良い
エッセンシャルオイルを確認です。
・ラベンダー
・フランキンセンス
・ローマンカモミール
・ゼラニウム
・ティーツリー
・サンダルウッド
これらのオイルを混ぜて使って
ケアすると良いらしいと聞きました。
ふむふむ、これならできそうだ！
そして、オイルでケアしつつ
家に眠っていた
ぼろぼろのシルクの手袋をつけて
家事などをすることに。
しかしぼろぼろの手袋なので
いまいち効果を感じられず。笑
（使いすぎてやや穴があいています。
髪を乾かす時に使っていたもの。
美容師さんのおすすめ）
早速楽天で、こちらの
シルク手袋を買ったのです。
※2018年9月に迷いながら
シルク100%の下着に総替えした
葛藤を綴っているブログはこちら。笑
そして、昨夜！！！！
この手袋が届いたので
ハンドケアをして
シルクの手袋をして寝る
ということをしてみました。
その名も
「おやすみ手袋」
いやーおやすみ手袋なんて
これまでの人生だったら
絶対やらない挑戦（笑）
だって面倒だもんねえ。
しかし・・・
この効果が凄かったのです。
なんか、手の透明度が
高くなっていて
手の甲がなんだか
柔らかくなっていて
カッサカサだった手の甲が
しっとりしてるのです！！！！
おやすみ手袋すげぇえええええ！！！
いや、これは私の人生が
変わるかもしれないなと思いました。
だって、37年やってこなかったことを
これからの人生で毎日続けたら
そりゃあ人生変わるでしょ。笑
そして、テンションがあがったため
朝早くからこのブログを書いているという話です。笑
ということで、楽天で
追加注文しておこうと思います。
0と5のつく日はポイント5倍だから
10/10に購入予定〜
これも買って、いまつけてます↓
かかとケアも
人生でしたことなかった。笑
いやー私の挑戦って
ほぼ「楽天のセール」で
背中を押されているわけでして。
三木谷さんマジでありがとうございます。笑
オートファジーをはじめてからの
私の「身体ケアっぷり」がマジですごいと
自分でも自覚しております。
すごいぜオートファジー ！！！
お読みいただきありがとうございました。
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■10月7日たべたもの
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あけた時間：約16時間
食べたもの順
外食ランチミーティングだったため
・サラダ
・エビのドリア
・ガーリックトースト2切れ
・コーヒー
・りんごひとくち
・バナナ1本
・納豆サラダ（豆腐・納豆・酢玉ねぎ・わかめ・トマト・梅干し・キャベツ）
・にゅうめん（全粒粉素麺30gくらい・わかめ・梅干し・めんつゆ・柚子胡椒・なめこ）
・赤ワイン
・キャベツ・トマト・たまねぎ・きくらげの炒め物
・ミニトマト5個くらい
・バナナ1本
・なつめ2個
・みかん1個
生理前だからなのかフルーツ欲がすごい。笑
私の楽天ROOMはこちら。大体楽天で買えます。笑
https://room.rakuten.co.jp/room_earthscience/items
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