いつもありがとうございます。

自分のこころと身体、
全てと調和していく11目の記録です。

先ほど爆泣しました。5分くらい。
今はケロっとしてるんですが
久々だったので記録しておこう！
とペンをとりましたよ。

さて、爆泣のきっかけは
happyちゃんこと
さちまるちゃんのインスタ。

私は彼女が発信する情報のおかげで
ここまで自分責めをしないようになった。
そう、つまり大好きなのです。

しかし、彼女の投稿についた
アンチコメントを見てしまいましてね。

私が勝手に凹んだんです！！！笑笑

そして、泣きのスイッチが
入ってしまったのです。

そうこうしてたら、その後すぐ、
フォローしているアドラー心理学の
インスタが流れてきてね。

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「他人に正解を求めたら、
搾取されるだけ。

世間の常識や、他人の良し悪しの
基準で生きることは、
自分を失って他人の都合で
生きることと同じです。」

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「好かれるか嫌われるかで、
一喜一憂することは無意味です。

他人からどう思われるのかよりも、
自分がどうありたいかが大切です。」

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「あなたのことを嫌うか嫌わないかは
他人の課題です。」

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そうだった

これもぜんぶ

他人の課題だった！！！！！
↑夫にしょっちゅう言われるんだけどすぐ忘れる泣

しかしそれでも
他人の課題を見てはすぐ自分にすり替えて
現実に埋没して悲しくなる私……。

いてもたってもいられず
なんか、爆泣きモードに入りました。

でも、泣いてる途中にね。

火曜日に波動療法に再訪したので
また好転反応かなって思い始めて。

さらに、泣いてる途中で
こんな意識転換が起こったのです。

↓↓↓↓↓↓↓↓

「まてよ、いつもこーやって
自分のことだと思って
泣いてきたけど。

ネガティブにとらえて
自分を責めてきたけど。

これって、誰かの悲しみを
勝手にキャッチして
それを自分のことだと思って
泣いているのでは？

私、エンパス体質だしな？

そういう能力があるんだよ。

ってことは、この
アンチコメントの人の悲しみとか
キャッチしてるのかも！！！」

と思ったら。

急に。

泣いている自分を俯瞰して、
もう、まるで幽体離脱をするかのように
急に泣き虫モードから外れたのです。

ふわっとね。

ケロっとね。

これが手放しで統合なんだと感動した。

体感した。

外すって感覚。
外れるって感覚。

いやあ……。

マジでマジで
不思議な体験でした。

なんか私、数ヶ月単位で
こういう爆泣しては
気づきを得てますね笑

例えば、直近では4月19日に泣いてる。

不安を手放し続ける1ヶ月
https://ameblo.mom/ankokonatu/entry-12455369631.html

3月28日も泣いてたよ。

まだ「ちゃんとした社会人仮面」被ってる
https://ameblo.mom/ankokonatu/entry-12450268099.html

2月20日も。

号泣からの、「そうだ全部ネタだった」
https://ameblo.mom/ankokonatu/entry-12441525780.html

その前は去年の11月18日。

嫉妬かバグか？心がえぐられている
https://ameblo.mom/ankokonatu/entry-12419904927.html


これを書きながら
あれ？大体20日前後だぞ？
って思って、新月満月カレンダーみたら

4月19日→満月
3月28日→満月7日後
2月20日→満月
11月18日→満月5日前

そして今回も満月4日前！！！

なーんだ、

なんだかんだいって
月のバイオリズム乗ってるんじゃない？私。

こりゃあもう、周期なんだなあと
しみじみ思いました。

そして、その度に
どんどん軽くなってくのだ。
（去年の11月18日のブログ見たら別人かと思った）

ということでまた波動変わったよ。

どんどん軽くなってくなー。

お読みいただきありがとうございました！