年明け早々にあった受診日から次の受診日まであっという間～

 

正直に、誕生日だったりして暴飲暴食してました～と、正直にゲロってきた。

もうね、リブレのレポートの日内変動パターンがえらいことになってます。

最近宵っ張りになっていて、真夜中に小腹がすいて食べちゃうのバッチリ出てる。

それも、ドッカーンと血糖値をロケット上昇させてます。

 

 

リブレViewのHgA1c

の推定は6.1％、スマホの方は推定5.6％

今までの経験から、HgA1cはスマホの数値よりもリブレViewの方が近い値なので

6％台で返ってくるかもしれないとドキドキしてました。

 

本日病院での測定結果は　血糖値 98ｍｇ/ｄL　HgA1ｃ 5.8％　でした～。

どっちも前回より下がってるので、ちょっと意外でした。

（まあ、HgA1cは誤差範囲だけどねぇ）

空腹時血糖値が100ｍｇ/ｄLを切ってたのは正直意外で

ずっとスマホで読み取る日中の底の血糖値は、基本的に100を超えてたから

今回も空腹時は110超えると思ってた。

それに前回の数値も久しぶりに110ｍｇ/ｄLを超えてて

HgA1ｃも誤差範囲っちゃ誤差範囲であるものの、なんとなく上昇傾向で

ヤバッッと思ったてたから。　

大きく動かなかったのは、間食しまくってた割に体重が増加してなかったから

なのも関係してるのかも（わからんけど）。

 

 

この間食習慣、悪いことには自覚があるものの、なかなか止められず。。。

で、リブレセンサーを装着して調整を試みてるわけですが

一時的にちょっと収まったけれど、喉元すぎれば。。。でまたちょいと悪い癖が。。。

こんなもんを夜中に食べちゃうんだなぁ。。。

ヴァレンティーナのブルスケッタ。

 

もともとはツレが見つけて買ってきたんだけれど、なかなか美味しくて

食べだすと止まらない。

お気に入りは黒トリュフ味、その次がガーリック。

Pick だとちょっとお高いものしか探せなかったんだけれど、一袋￥230程度だったりして

ついつい見かけると買っちゃうんだよ。

 

 

 

小麦粉なので、バクバク食べると当然ながらドスコイ血糖値上げます。

1個ぐらいなら問題ないんだろうけれど

美味しいからついついバクバクいっちゃうのだよねぇ。

 

そして、バースデーディナーなど美味しいものが多かったのか

尿酸値が基準値ちょいオーバー。。。体重増加してなくても、これはまずい。

2月の頭にあった健診の結果が昨日返ってきたのだけれど

そちらの尿酸値は全く問題ない数値だったけれど、4週間で基準値ちょいオーバーだよ。

 

それに、ずっとクレアチニンがちょっと高めだってこともあって、腎機能がちょっと落ちてる。

ちょっと落ちているものの、持ちこたえてる感じ。

それに、水分不足も関係してるんじゃないかなぁとも考えてる。

eufyでも毎度水分不足だって出てるんだよねぇ。

とはいえ、そうそう水分ってとれないんだよなぁ。。。でも意識して取るようにしないとかな。

でも多すぎても腎臓に負担かかるしで難しい。

 

そして、体重管理、現状維持してちゃダメなんだよなぁ。。。

血糖値とHbA1cだけじゃないって言われてきてるけれど

そうだよなぁとつくづく感じるのでした。

一番は合併症を防ぐってことだしね(≧∇≦)b。

血糖コントロールが上手くいってると、つい他への注意が疎かになるなぁ。

 

コレステロール値は外注らしく、当日はわからず次回になるのだけれど

前回1月のLDLコレステロールの数値がちと悪かった。

糖尿病を抱える人のターゲットは120ｍｇ/ｄL以下が望ましいと、担当医にも言われてる。

コレステロールを下げる薬を使うことを提案されているのだけれど

今の先生に代わってからずっともうちょっと待って～といい続けてるんだよねぇ。

次回、頚部エコーをすることになり、その様子で考えようと思ってる。

体重落としても、コレステロール値はそう変わらないだろうって見解だし。

これは私もたぶんそうだろうなとは思っているんだけど

だからといって、現状維持がいいわけじゃないのがね。