「火の浄化」丙午の年を迎えるための、静かな浄化の時間でした。

 

来年へ向かう準備として 

 

こんにちは、キナリです。

 

先日のブログでは

第3週「火の浄化」

〜欲望・怒り・エゴに感謝し、業火で優しく灰にする〜

についてお届けしました。

 

そして１７日水曜日は、

無事にヒーリングの時間を終えることができました。

 

ご参加くださった皆さま、

それぞれの場所で、この静かな浄化の時間を受け取ってくださり、

本当にありがとうございました。追って、ご感想もご紹介させていただきます。

 

エゴ・怒り・欲望は「過剰な防衛反応」

 

脳科学的に見ると、

エゴや怒り、欲望は、私たちが危険を回避し、

生き延びるために備えてきた防衛反応のひとつです。

 

評価されたい、

否定されたくない。

間違えたくない、

傷つきたくない。

 

こうした反応は、

いわゆる「古い脳」の働きによって、瞬時に立ち上がります。

 

それ自体は、

決して間違いでも、悪でもありません。

 

問題は「反応が緩まらないこと」

 

問題になるのは、

その反応がずっとオンのままで解除されないことです

 

反応が切り替わらない状態が続くと、

神経系は慢性的な緊張から抜け出せなくなります。

 

・考えが止まらない

・感情が過剰に揺れる

・身体が常にこわばっている

 

こうした状態は「性格」ではなく、脳と神経の疲労によって起こるものです。

必要なのは、さらに頑張ることではなく、緩めることです。

 

『キナリのシャバアーサナ』は、緩める姿勢

 

シャバアーサナは、

何かを達成するための姿勢ではありません。

 

仰向けに横になり、動かず、評価せず、

「何もしない」ことを選ぶ姿勢です。

 

このとき、

脳は外界への警戒を少しずつ緩め、神経系は安全だと学習し、

本来の調整機能を取り戻していきます。

 

シャバアーサナは、身体を緩めるだけでなく、

反応そのものを緩める時間です。

 

火の浄化は、無理に燃やすものではない

 

今回の「火の浄化」は、

感情を無理に変えようとするものではありません。

 

シャバアーサナのように、介入をやめ、反応を緩めたとき、

脳は自ら、不要になった情報を整理し始めます。

 

このとき起きているのは、何かを強く「燃やす」感覚というより、

役目を終えた情報が、自然に消去されていくようなプロセスです。

 

火は、操作するものではなく、委ねることで働き始めます。

 

現実の火と、神経が緩む体験

 

そして昨日は、今年最後の護摩供養と、

お寺の大掃除に行ってきました。

 

護摩供養の最中、一時間ほど座っているうちに、

首のあたりがじんわりと温かくなり、

その感覚が頭頂へと抜けていくのを感じました。

 

これは特別な現象というより、神経系の緊張がほどけ、

感覚処理の流れが、自然に上へと通っていった結果とも考えられます。

 

外側で煌々と燃える火と、内側で静かに緩んでいく感覚。

その重なりを、ただ身体で味わう時間でした。

 

来年は、情報が強く照らされる年

 

来年は、60年に一度の丙午（ひのえうま）の年ですね。

 

象徴的に言えば、情報が強く照らされ、

隠していたものや、見ないふりをしていたものが、

意識に上がりやすくなる年です。

 

だからこそ、反応で生きるではなく、

緩める力が、これまで以上に大切になります。

 

シャバアーサナは、未来への準備

 

『キナリのシャバアーサナ』は、

身体を休ませるためだけの時間ではありません。

 

それは、脳と神経を緩め、

本当に必要な選択だけを残すための

未来への準備の姿勢でもあります。

 

火は、無理に燃やさなくても、

緩めることで、自然と整っていきます。

 

今、この「火の浄化」の時間は、

来年へ向かうための、静かで確かな準備でした。

 

次回ヒーリングのご案内

 

そして来週水曜日、

第４週、２４日クリスマスイブのヒーリングは、

テーマは「風」です。

思考と記憶に感謝し、嵐で優しく吹き飛ばすです。

 

ゴール設定に向けて、

これまで自分を支えてきた思考や記憶に感謝しながら、現状を形作っている情報を、

内側から起こした「風」で外へ巡らせていく。

そんな作業を行う予定です。

 

ご興味のある方はぜひご参加をお待ちしております。