こんにちは、キナリです。
昨日は16位をいただきました。
読んでくださり心から感謝申し上げます。
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いちさんが載せてくださっていた成瀬先生のYouTubeのお話しでは、
「普段の生活を観察するだけで十分。
それこそが、ヨーガであり、自分を知り、
身体の無駄を省き、人生を楽に楽しく生き、
最終的には人間を卒業する道そのものである」という点が
成瀬先生の主張の確信だと感じました。
成瀬さんのヨーガ（古典ヨーガの正統）
「内側への徹底的な集中」
【目的】完全に自分を知り、無駄を省き、解脱（輪廻からの卒業）へ向かうこと。
【方法】日常のあらゆる瞬間に
「今、自分の心と体はどうなってる？」と観察し続けること。
【 結果】どんどんシンプルになり、欲も執着も減り、
最終的には「もう人間として生まれ変わる必要がなくなる」。
これはインドの古典ヨーガ（パタンジャリのヨーガ・スートラなど）の王道です。
成瀬先生はその道を極め、行き来られている方だと改めて感じます。
私の捉えているヨーガ
同じ古典ヨーガの本質を軸にしながらも
私の場合はもう少し螺旋的な進化のイメージです。
①日常で自分を観察する。（ヨーガの本質）
②無駄に気がついたら手放しシンプルに戻る。
③同時に外にもアンテナを立てておく。
④新しい体験をし、また自分を知る
（新しい自分を発見する）
⑤その気づきを持ってまた内側に目を向けて観察、調整する
一言で言うと、
成瀬さんは「頂上まで一直線に登る登山家で
私は、「頂上は目指してるのですが、途中いろんな
支尾根も登ったり、景色を楽しみながらゆっくりと
のんびりぐるぐると登っていく登山愛好家のようなイメージでしょうか。
古典ヨーガでは、最終段階のサマーディには２種類あって
完全に人間を卒業する（ヴィデーハ・ムクティ）と
人間として生きながら自由で楽しい状態（ジーヴァンムクティ）
があります。
私の目的は、
生きている間に「自由な心と身体の状態」に近づいていくことです。
死後のことはわからないけれど、今この人生を
豊かにするヨーガを伝えていきたいと思っています。
「シャバアーサナ」のご感想
をご紹介いたします
＊ブログ掲載へのご快諾をいただきありがとうございました。
【ご感想】
ヒーリングありがとうございました。
ゆっくりとした呼吸を意識しながら受けました。
すぐに身体は緩んでいく感じでした。
途中から急に鼻の通りが良くなり、
呼吸がめちゃくちゃしやすくなりました。
胸も広がった感じでした。
背中が熱くなりました。
最後の方は、身体の中に渦巻きが出来た感覚があり、
それが段々大きくなっていき、かなり身体は揺れました。
ありがとうございました。
ゆっくりとした呼吸を意識していただけたこと、
とても素晴らしいです。
「鼻の通りが急に良くなった」
「胸が広がった」
「背中が熱くなった」
これらは、
エネルギーがのびやかに巡り始めたサインですね。
そして、最後に感じられた
「身体の中に渦巻きができて、大きく揺れたような感覚」は、
深い層で偏差が解け、古いものが巻き上げながら外へと
放出された可能性があります。
こうして信頼して委ねていただけること、心から感謝しております。
今月のテーマ
〜胸椎を優しく緩める〜の最終日
「キナリのシャバアーサナ」
お申し込みは本日24時まで最終受付です。
おかげさまで今月も、胸椎をテーマに4回を迎えました。
胸椎は、
・呼吸を深める要（かなめ）
・上半身と下半身をつなぐ軸
・自律神経の調律点
・身体と意識をつなぐ中心の柱
この大切な場所を、毎回同じテーマでありながら、
参加者のみなさんのフィードバックを丁寧に拾い、
その都度アプローチを微調整しながら深めてきました。
回を重ねるごとに、
「 温まる →緩む→ 巡る」
という流れが、よりスムーズに、より深く、
全身に染み渡るようになってきています。
⭐️特にこんな方におすすめです。
・最近呼吸が浅く感じる
・肩や背中のコリが抜けにくい
・デスクワークやスマホで猫背気味
・感情の波が大きくて落ち着きたい
・自律神経を整えたい
・ヨーガも気功も好きな方
・ただ横になって深い休息がほしい方
・深く眠ってみたい
・睡眠の質を上げたい
そして明日、11月の締めくくりとなる最終回は、
これまでで一番澄んで、静かに、確実に届く
胸椎への誘いをお届けいたします。
ヨーガの静けさと気功の流れが溶け合う、
極上のシャバアーサナの時間です。
心を込めてお待ちしています。
【開催概要】11月26日23時より10分間
＊時間：毎週水曜日 23時より 10分間
＊参加費：無償
＊内容：遠隔ヒーリング
《キナリのシャバーサナ》
💡 フィードバックについて
毎回、参加者さまからの
フィードバックをいただくことは、
ご自身の変容を実感し、さらに深めるためにとても大切です。
小さな気づきや体感も、
記録し言語化することで、
身体と意識の変化がより明確になり、
情報空間の書き換えが加速します。
この1年間を通して、皆さまが少しずつ深まるシャバーサナを体験し、
心と身体の変容を見届けていく時間としていただければ幸いです。
お申し込みは、毎週募りますので、
ご面倒ですが、
「ヒーリング希望」と
明記の上ご連絡ください。
✨お申込みについて✨
この遠隔ヒーリングは
毎週ご参加希望の週ごとに
お申込みが必要です。
1回お申込みいただくだけで
自動的に毎週参加になるわけでは
ありませんので、
お手数ですが毎回お申込みLineに送信してください。
お申し込み受付は11月25日の24時までです。
本日もお越しくださりありがとうございました。