【３位御礼】幸せは足すのではなく不安をなくすこと — 仏教とヨーガが教えてくれる人生の本質 —

 

こんにちは、キナリです。

 

昨日３位をいただきました。

読んでくださり心から感謝申し上げます。

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仏教とヨーガ、

もともと根っこは同じだった

 

 

昨日は「精進の道」というテーマでブログを書かせていただきましたが、

今日はまた仏教＆ヨーガの話にお付き合いください。

 

気づけば1６年、お寺に通い続けている理由には、

お住職さんのお人柄や佇まいへの敬意がありますが、

それ以上に、どこか「ヨーガと同じ空気」を感じる安心感があるからです。

 

考えてみれば、それは当然のことかもしれません。

ヨーガも仏教も、古代インドのヴェーダ・ウパニシャッド哲学

を土台としていて、

お釈迦さまもその世界観の中でお育ちになり、悟りへと至られた方です。

 

ヨーガ・スートラの教えも仏教の教えも、

同じ根っこから枝分かれした兄弟みたいなものです。

 

だからこそ、お経を聞いたり、法話を聞くたびに

「これヨーガで言ってることと言葉は少し違いはあれど本当に似ているなぁ」

って何度も鳥肌が立つんです。心地いいんです。

 

幸せに生きるってどういうことでしょう。

実は足すことじゃなくて「手放すこと」

 

明日、半農ヒーラーいちさんのライブでお話しするテーマは  

ヨーガで「幸せに生きて、幸せに死ぬための方法」です。

 

そもそも「幸せに生きる」って、どういうことでしょう？

 

お坊さんとの対話の中でも、

ヨーガの古典を学ぶ中でも、出てくる答えは同じでした。

 

世界には苦しみがある。  

その苦しみの原因を取り除くことが、幸せへの道である。

 

人間はもともと何もなくて、「幸せになるために

一つづつ付け足していく」ということではなくて、

生まれ落ちた瞬間から背負っている苦しみや不安を

少しづつ手放していくことで、その先には幸せがある

という考え方です。

 

新しい服を買ったらきっと幸せ、

素敵なパートナーを見つけられたらきっと幸せ、

成功したらきっと幸せ、

そういったことは、もちろんそれも嬉しいけれど、

それだけでは根本的な安心は得られなくて、また次から次へと

不安が出てくるのです。

 

本当の幸せは 、 

「もともと背負っている苦しみや恐怖心を、少しずつ手放していくこと」で

不安を一つ一つ取り除いていくことです。

これが仏教もヨーガも共通して教えてくれることです。

 

ヨーガは

「苦しみや不安を手放す道具」

 

私にとってのヨーガは、何かを増やすためのもんではなく、

苦しみや不安を手放すための道具であり、方法です。

 

よく瞑想で「不安や苦しみをなくす」という言い方を耳にしますが、

実際には、ただ目を閉じて呼吸に集中するだけでは

不安や苦しみそのものが消えるわけではありません。

 

それは一時的な集中に過ぎず、その間、不安や苦しみを

少し見えないところにとりあえず

置いているだけの状態です。

 

もちろん一旦置いておくというプロセスもとても大切です。

いきなりその不安や苦しみの根を抜き取るのは難しく、

まずは心を整える土台としての集中が必要だからです。

 

ただ、その先にもう一つの世界があります。

 

「これから呼吸に意識を集中させて瞑想をしましょう。」

と言うと、自分が意識的にしている集中です。

つまり、行為の主体は自分のままです。

 

けれどヨーガや仏教が伝える瞑想の本質は、

意識を何かに向けることではなく、

こちら側にやってくるものをジャッジしないでただ

受け止める作業です。

 

努力によって作る集中ではなく、

力を抜いた開かれた意識に訪れるものを

静かに受け入れていく作業が瞑想の領域です。

 

その意識状態の感覚が、育ってくると、

手放せる事柄が自然と増えて、

日常で起こる変化は確実に深まっていきます。

その積み重ねがゆっくりと内側の変容へと繋がっていきます。

 

幸せに死ぬために、

今、手放しておくもの

 

「不安がなく死ぬ」って、

実は「幸せに生きる」ことと全く同じです。

 

ヨーガは、未来に起こるかもしれない苦しみを

前もって少しづつ溶かしていくための知恵です。

 

未来の苦しみを先に手放しておけたなら、

人生の最後に、「ありがとう」が滲み出てくるのではないか、、

私は、そんなふうに感じています。

 

 

お知らせです

 

 

 

本日もお越しくださりありがとうございました。