ととのえの舞　〜なぜ共感覚や同調が必要なのか〜武術の観点より〜

 

こんにちは、キナリです。 

 

 今日は、WOD世界大会優勝ダンサーであり、

「まといのば」ダンス部の指導者でいらっしゃる先生のブログ記事を

リブログさせていただきました。  

 

全ての踊りの画像が芸術的で美しい中、

少し前に挙げられていた「踊りながら整える」画像を拝見し、

心から感動いたしました。

 

この画像を初めて目にした瞬間、身体が自然と緩み、

まるで心の奥深くまで穏やかな波が広がるような感覚に包まれました。

「身体はこんなに自由に、調和をもって動くのか」と、

無限の可能性を放つ表現と洗練された技への尊敬が心に響き、

繰り返しその映像を観賞しております。

 

そして今日は、

気功や武術における共感覚や同調の重要性、

そして「知って対策を施す」ことの大切さを学ばせていただきました。 

 

 

 

気功に出会い、自身が整っていないと相手を癒せない。

武術に出会い、自身の中心からエネルギーが出てないと相手に重さを乗せられない事がわかり、

踊っている最中にも”ととのえ”を入れると表現力が飛躍的に向上した

”ととのえ”により踊っているときの不安や無駄な緊張を流せるようになったことにより

自己表現にエネルギーが使えるようになった。　　　　　　　　　〜ブログより〜

 

 

共感覚と同調の重要性

 

気功や武術において　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

相手の技や意図を「受ける」ことで情報を吸収することが重要です。

 

この共感覚や同調の能力は、

相手の動きやエネルギーをありのままに感じ取る姿勢が求められます。

 

しかし、エゴや不安、過度な内観は情報の受け取りを妨げ、

純粋に「知る」ことを阻害します。

 

情報の受け取りを妨げる要因

 

それはエゴや不安にあります。

相手の技を拒絶したり、「試す」態度を取ると、情報が正確に伝わりません。

また、気功で「何が起きるか」と過度に内観することも障壁となります。

 

また無意識の反応にもあります。

拒絶や過剰な自己意識は無意識に起こりがちで、感度の向上や心の成長が必要です。

 

生死を分ける情報の重要性

 

武術では、相手のあらゆる行動や微細な変化に反応する力が生死を分けます。

例えば、刀を構えた相手の動きや意図を瞬時に捉え、

危険を察知する能力が求められます。

 

稽古を通じて、視覚や気などすべての情報を

無意識に処理する感度を養うことが不可欠です。

 

細かな情報の見逃しが危険

 

小さな変化の意味

 

刀が逆刃だったり、握り幅が異なるなど、細かな情報にも意味があります。

これを見逃すと、フェイクか否かに関わらず命に関わるリスクが高まります。

 

全情報への備え

生死がかかる場面では、すべての可能性に備え、

迅速に対応する力が求められます。

 

成長のための実践

 

信頼できる稽古の場で、エゴや不安を克服し、

相手からの情報を純粋に受け入れる姿勢を養うことが重要です。

以下の具体的な方法で、感度を磨き、技術と心の成長を促します。

 

エゴや不安を克服する方法

 

① 信頼の環境　　

師匠や仲間との安全な稽古場で、失敗を恐れず試行錯誤すること。

 

②自己観察　　　

エゴや不安に気づき、手放すこと。

 

③ゴールに集中　

相手との競争ではなく、自身の成長や学びに焦点を当てること。

 

④微細な変化の感知　　

身体の感覚や呼吸の変化を感じ取り、感度を高めること。

 

 

キナリのシャバアーサナを

体験してみませんか？

 

シャバアーサナは、ただ身体を休める時間ではありません。

忙しい日常の中で立ち止まり、自分自身と向き合うことで、

心と身体のバランスを整える特別な時間です。

 

決断も同じです。

私たちは選ぶことで自分を創り、

選ばなかったものを手放すことで人生の方向を定めます。

シャバアーサナでは、深く呼吸を感じながら、

ただ「今ここ」に身を委ねることで、

自然と自分の中の優先順位や大切なものが見えてきます。

 

「最近、頭が重い」「身体がなんだか疲れている」

「もっとクリアな気持ちで毎日を過ごしたい」

そんな方は、ぜひ一度シャバアーサナを体験してみてください。

 

軽やかに、今日は深い眠りの日💤のように、自然に始めてみましょう。

すでに『質の良い睡眠』というゴールは決まっています。

あとはそのプロセスをただ体験し、身体と心に任せるだけで、

ゴールは自然に次々と更新されていきます。

 

週に一度のシャバアーサナ遠隔ヒーリング、

『キナリのシャバアーサナ』で、皆さまのご参加をお待ちしております。

 

 

次回は10月8日（水）です。お申し込みお待ちしております。

 

 

 

その他のサービス⬇️

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました。