AMM Yoga salon を主宰しています。
私は、指導歴３５年、ヨーガ歴４３年になります。
ヨーガのアーサナと呼吸法のおかげで、３回の出産は至極安産で、還暦を過ぎても元気に過ごせていると思っています。
夫が４５歳の時、健康診断でほとんどの項目が注意項目になり、特に心臓に関しては狭心症の疑いまでかけられました。これは大変だと、食事を見直して徹底的に管理し、ヨーガを日課にしたらみるみるうちに８キロのダイエットに成功、検査結果は全て通常に戻りました。
500メートル先のコンビニまで車を使っていた夫は、今では100キロのウルトラマラソンやトレイルランが趣味になっています。
子供達が成長し手が離れたタイミングでサロンを立ち上げて１５年になります。
アーサナと呼吸法を組み合わせ、グループレッスン中心にやってきましたが、
新たにヨーガ歴４３年の経験と気功を合わせてプライベートで個人に合わせて組み立てたセッションのサービスを始めました。
個人の目標に合わせセッションを組み立てることで、短い期間で結果が確実に出せるように全力で取り組みます。
プライベートレッスンのメリットは、、、
何よりも自分の目的に合ったセッションがデザインできます。
⭐️講師の意識が一人に集中するので、きめ細やかな指導が受けれます。
⭐️「苦手」を把握しやすいので、その部分に注力して説明が受けれます。
⭐️よりリラックスして受けれます。
⭐️ストレスやプレッシャーなどの負担が軽減できます。
⭐️グループレッスンでは遠慮してできなかった質問など気軽にできます。
⭐️時間帯を合わせられます。
セッション例です。ご希望に合わせてどのようにでも組み立てます。
①養成講座を受けてヨーガを教え始めたけれど、カラダの機能、構造に沿った動かせ方がわからない。
アーサナのアライメントのサポートの方法がわからない。
②グループや、オンラインでレッスンを受けているが、細かい動きがよくわからない。
③ヨーガは興味あるけれどカラダが固くてポーズが取れない。
＊ブリック、ブランケット、ロープ、あらゆる道具を使ってカラダに負担なくポーズが取れるように導きます。
④呼吸法とアーサナをバランスよく組み合わせたセッション。
⑤ヨーガニドラー、誘導瞑想をして、気功ヒーリングセッション。
様々な道具、器具が揃っています。
お問い合わせフォームは作成中ですので、それまでコメント欄からお問い合わせをお願いいたします。