朝ヨガと瞑想の後は、朝の散歩。
温泉と岩盤浴を楽しんで朝食。
200キロカロリーと思えない。
この日の施術はアロママッサージ。
40分ですが、毎日、いろんな
マッサージなどが付いているのが
やっぱり嬉しい。
数分ですが、眠ってしまいました
午後からは、大沢先生がみんなを
ドライブに連れてくださいました。
もちろん、自由参加ですが、
これが結構楽しい。大室山は
寒桜が咲いてました。
大沢先生は、こうして、参加者を
楽しませてくれます。だから、
大沢先生に会うために「やすらぎの里」に
来られるリピーターも多いです。
大沢先生の本を読んで今回参加された人も
おられました。
帰ってきたら、ピラティスのワークが
ありました。こちらも自由参加ですが
せっかくなんで参加。
仕事が捗らない・・・
そうこうしているうちに夕食。
これで、またまた200カロリーくらい。
メニューは、勉強になります。
さすがに食後は、仕事モード。
溜まった原稿などのチェック。
これから本格的にオープンする
わたしがプロデュースのお手伝いを
させていただいている「麹・発酵ホテル」
この「やすらぎの里」で、いろんなヒントを
いただいています。
「やすらぎの里でワーケーション4日目」は
こちらです。こちらもよろしくお願いします。
