6時から温泉。
自由参加ですが、いろんな
カリキュラムがあります。
6時30分から朝の呼吸法。
7時から散歩です。
そして、甘酒のドリンク。
朝かせ気持ちいいです。
そして、朝食。
断食の回復食は、大根のおすまし。
そして、豆乳ヨーグルト。
これで結構お腹いっぱいです。
食べると元気になります。
知り合った仲間と人気のひもの屋さん
「山幸」さんにお買い物。
とにかく、ここの干物、無添加で
美味しい
帰ってから、仕事するつもりが
見つけてしまった。
ライブラリーの漫画。
読み出したら止まらない。
周囲の男性がはまっているのが
わかりました。
いろいろ身につまされます。
読み耽っているうちに夕方に。
16時からツボの勉強。
17時から食のワーク。
そして、夕食です。
夕食の後は、大沢先生のお話。
やっぱり、大沢先生に会えると
嬉しい。
その後は、フルーツティのパーティ。
これ、美味しいです。
盛り上がりました。
やすらぎの里
高原館と養生館と本館があります。
詳しくはこちらです。
続きはこちらです。
3日目もよろしくお願いします。
