氣が付けば、すでに9月。。。
ついこの間、梅雨明けしたような心持ちがしております
今年は大きな台風がいくつも接近・通過しておりますが、
大きな被害が出ませんように。。。と、祈るばかりです。
私事ですが、少し前まで、四季の中で夏がイチバン苦手でした
蒸し暑さがとにかく苦手で、毎年のように夏バテもしておりました
ですが、ここ2～3年は、夏バテ
しなくなりました 
思いつく理由としまして、いくつかありますが、
自分自身のカラダに意識を向けるようになったこと、
とりわけ、「腸もみセラピー」 でお腹（内臓）の調子・変化に
自分でも氣が付くようになったからかもしれません。
腸もみセラピーを自分自身で始めることになったきっかけは、
自分のお腹の不調が始まりでした。
便秘と下痢をくり返す、過敏性腸症候群です。
腸もみセラピーについては、
便秘がちな女性が多いこと、また、ダイエット目的などから、
女性を対象にした内容が多いかと思いますが、
実は男性にこそ、腸もみセラピがー必要ではないか？
と、個人的には思っております。
ご存知の方も多いかと思いますが、過敏性腸症候群は、
お腹の痛み・不快感に、下痢や便秘が伴う疾患で、
男性は腹痛やお腹の不快感をともなう下痢型が、
女性は逆に便秘型になることが
それぞれ多い・・・とされているようです。
自分の周りを見ても、家族や親族もそうですし、
社会人生活でも、年齢や役職等にかかわらず、
男性でお腹の弱い
（ゆるい）方が多かったように思います。
腸は、過度なストレスであったり、強すぎる緊張状態が、
とっても苦手です
お勤めされている場面では、絶えず緊張感を伴いながら、
お仕事をされている方も、少なくないかもしれません。
※ちょっと前の自分も、そうだったような…
あわわッ
間もなくオープンするサロンは、女性専用となりますので、
残念ながら男性への施術は受付出来ないのですが、
ぜひ、以下のサイトをご覧いただき、ご自身でもできる
「セルフ腸マッサージ」 をお試しいただければと思います。
上記はいずれも、「美LAB」 さんというWEBサイトに、
養腸家で腸セラピストの真野わかさんが、
継続掲載しているものの一部です。
リンクしました3記事のほかにも、
腸に関すること・腸が喜ぶこと≒ご自身のカラダが喜ぶこと
を、とっても分かりやすくまとめてくださってますので、
ぜひご参考になさってみてくださいね
とはいえ、やはりセルフ腸マッサージも、
施術スキルと一緒ですが、継続することによって、
ご自身の腸の調子が分かる・変化に氣付くことができます。
時計回りに、優しく自分のお腹を撫でる・さするだけでも、
腸はリラックスしてくれますので、
「なかなか時間が取れない～！
」 という方も、
・・・いえ、むしろ、そういう方にこそ、
セルフ腸マッサージをお試ししていただきたいなぁ～
と
思っております
読書の秋
、芸術の秋
、食欲の秋
、
人それぞれに色々な秋を楽しまれると思いますが、
今年はぜひ、自分自身をいたわる秋
を
初めてみませんか？