いつも頑張りがちで、一生懸命なママへ。
東家未来(みきちゃん)です。
先週土曜日
はしぐちのりこさん主宰
「ココロのあり方トレーニング」
の開催でした！
第３回になる今回
講師としてお話させていただきました。
テーマは「親からの自立」。
「親の価値観」（常識、あたりまえ等）
に囚われていたり
しんどさを持っている方が
自分の中の
親と、自分を、線引きしていく。
そして
自分の人生を自分で選んで生きていく。
そのための内容をお届けしました。
『「親の価値観」を手放して～…』とか
ココロのことを取り扱ったり
自分を見つめ直す、という時に
よく言われていることだと思います。
で、手放し方とかも
学んでる方、多くいると思います。
でも、そもそも
「なぜ親の価値観が自分に根付いてるのか」
「親の価値観を手放せないのはなぜか」
「そしてそもそも
親が何でその価値観を持っているのか」
そういうことって
知ることがなかったり
考えることがないのかもしれない。
そこを知ることで
手放せるものもあるはず。
そんな風に考えて
過去に自分がそのあたりが
「腑に落ちた」きっかけになったもの
（知識や視点など）を
今回、講座として形にしてお届けしました。
講座前日にブログに書いた通り
最終的に「自分」に戻ってくる。
そのための学び、ですね。
思っていた以上に
気付きを感じてくださった方が多くて
感想を伝えてくださる方も多くて
とってもうれしかったですし
ありがたかったです。
特に、
講座内で取り組んだワークに関して
「したことなかった。気付きが多かった」
「いままでにない視点を持てた」
などのお声をたくさんいただきました。
（声や、話すテンポが良かった、なども
言っていただきました。嬉）
参加いただいたみなさま
ありがとうございました^ ^
（講座用スライドより。作画もしました＾＾）
でね、
気付きを持っていただいた方も
多くいらっしゃったけれど
「親と自分を切り離す（線引きする）
イメージができません」
「親が嫌いなまま
（受け入れられないまま）です」
という感じのお声も少し聞いたので
そんな方へ向けてのメッセージも
こちらに書いておこうと思います。
親と自分を切り離す（線引きする）、
親を受け入れる
（好きになる、親の言動の意味が腑に落ちる）
そういうの、できなくってもいいです。
ほかの人が、そうできてる姿を見て
こころが楽になったり
納得できている姿を見て、
できていない自分を責めたり
焦ったりしなくてもいいです。
今、わからなかったとしても
そのまんまで、いてください。
別にそれでもいいんです。
大事なのって
「自分の中の
親と、自分を、線引きしていく。」
ことよりも
「自分の人生を
自分で選んで生きていく。」
こっちなんですよね。
「親と自分の線引き」は
手段であって、目的ではない。
だから
親と自分と切り離せない
線引きできないまんまで
親のことを
嫌いなまんまで
理解できないまんまでいてください。
そんな自分を
わからない、受け入れられない、
嫌いだと思う自分をそのまんま
「いいねー^ ^」って言ってあげてくださいね。
そこも、肯定してあげる。
それが、
あなた自身の安心や幸せだったり
自分らしく生きることに
繋がっていきますよ。
「親と自分は
別の人生を生きてる……らしい」
そんな感じで、頭の片隅に
置いておいていただければいいです^ ^
▼感想を書いていただいたブログを
こちらでご紹介しておきます。
書いてくださり、ありがとうございました^ ^
（感想を、ココトレＦＢグループの方に
書いてくださったみなさまも
どうもありがとうございました…！）
ココトレという場で
講師をさせていただけたこと
とっても嬉しく思いますし
とっても楽しくて幸せな時間を
すごさせていただきました。
みなさん、どうもありがとうございました。
今回、ココトレでお伝えした
「親からの自立」の講座。
今後、東家のオリジナル講座として
開催していく予定です！
講座内容をブラッシュアップしてからの
提供となりますので
今しばらくお待ちくださいね^ ^
さて
次回のココトレについてのお知らせです！
心屋認定講師の
のぞみんさんが講師をされます^ ^
【ココロのあり方トレーニング 第４回】
テーマ：
「今を楽にする脳科学応用心理ワーク
～孤独感や罪悪感を感じやすいあなたへ～」
講師：
石川稀月
（心理カウンセラー/心屋塾認定講師/のぞみ塾塾長）
https://ameblo.mom/dreamer-s/
日時：
2021年7月16日（金）
テーマ：
「今を楽にする脳科学応用心理ワーク
～孤独感や罪悪感を感じやすいあなたへ～」
講師：
石川稀月
（心理カウンセラー/心屋塾認定講師/のぞみ塾塾長）
https://ameblo.mom/dreamer-s/
日時：
2021年7月16日（金）
アイドリングタイム：13時10分～
本編：13時半～16時半
▼詳しくはこちらをご覧ください
今日もあなたが
自分らしく幸せに生きられますように。
↓悩みを解消したい、心をスッキリさせたい方
参加費無料 の グループカウンセリング
心屋塾オープンカウンセリング
7/4(日)13:00～15:00 オンライン
ココロのことや悩みを気軽に話せる居場所
子育てしんどいママの
こころが楽になるおはなし会
7/6(火)10:00～12:00 オンライン
2時間で、心屋の「核」を体感できる
心屋塾 入門講座
7/18(日)13:00～15:00 オンライン
＊【 無料 】メルマガ・LINE 配信中♪
・最新の講座、イベントの先行受付・おしらせ
・より「自分らしく幸せに生きたい」
「私が私を幸せに出来るようになりたい」
そんな方への、気付きに繋がるメッセージ
■子育てママが頑張らずに
ふわふわ幸せになるメルマガ
■LINE公式アカウント
・最新の講座、イベントの先行受付・おしらせ
・より「自分らしく幸せに生きたい」
「私が私を幸せに出来るようになりたい」
そんな方への、気付きに繋がるメッセージ
■子育てママが頑張らずに
ふわふわ幸せになるメルマガ
■LINE公式アカウント
カウンセラーの方
カウンセラーとして起業したい方はこちら
■東家未来のカウンセラー起業のつぶやき
▼手作り布ナプキン受注販売
▼YouTube
↓ミニラジオやってます^ ^ その他こころが楽になる動画も。
