親愛なるあなたへ

 

こんにちは。鈴木真奈美です。

 

 

夏至の瞑想会にもたくさんのご質問を

ありがとうございました。

 

今週のYouTubeカフェは、

ライブ配信で、お届けし、

こちらで、お答えさせていただくことにしました。 

 

もちろん、プライベートやお仕事に関する質問でも、

何でもお受けします。

 

よかったら、遊びに来てくださいね。

 

■日時：6月24日（水）19時半～

 

■質問フォーム

 

▼ライブ配信はこちらより

 

 

 

さて、今日の本題。

 

 

執着してしまう人は、

本当はモノや人に

こだわっているというより、 

ベースに「不安」がある人。

 

 

「この肩書やキャリアがなくなったら……」

 

 「あの人に嫌われたら、私の居場所がなくなる」 

 

「子どものことが心配で、つい口を出しすぎてしまう」

 

「もう使わないけれど、高かったから捨てられない」

 

 

モノや人を手放してしまったら、 

手のひらから、 幸せや安心感が消えてしまう、 

自分の価値まで揺らいでしまうと 

思っているから、

握りしめた手を離せない。

 

 

本当は、手放しても、 失っても、 

あなたの真価は、

１ミリも変わらないのにね。

 

 

大切なのは、

「無理に手放そう」とするのではなく、 

 

まずは

「私は、何があっても大丈夫」

「そのままでいい」

という 安心感を、

自分の中に育ててあげるといい。

 

 

安心できたとき、

握りしめていた手は、

自然とゆるんでいくものです。

 

 

最後にもう一度。

 

手放しても、失っても、

あなたの真価は1ミリも変わらない。

 

だから、大丈夫なんだよ。

 

 

 

今日もいい日でありますように。

 

 

鈴木真奈美