こんにちは
akky（あっきー）です。
約一週間ぶりの更新となりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
🍀自己紹介🍀
▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。カウンセラーとして活動中。
▶︎うつ病などのメンタル疾患で、心療内科に10年通院。
▶︎元気になり、抗うつ薬など最大5種類→残り1つを減薬中。残り0.5錠。
▶︎自然、お天気（気象予報士）、神社参拝
▶︎ピアノ弾き
▶︎詳しいプロフィールは→こちら
心の学校「エリージアム」を離れることになって
後悔やら悲しさ、寂しさ、怒りなど
色々な感情を感じながら
この一週間過ごしていました。
「感じる」「感情を出す」ようにしていたので
回復するのも予想より早かった。
これまでは落ち込むと
立ち直るのにめちゃくちゃ時間かかってました
前のブログにも書きましたが↑
私はカウンセラー活動をしていくうちに
カウンセリングの内容が
「エリージアムカウンセリング」で収まらなくなりました。
自分らしさが出てきたということでしょうか。
私は元々
観察する
分析する
微細な変化を掴む
言語化する
ことが得意なので
最近は、カウンセリングではなくて
「言語化しただけ」
「頭の中を整理しただけ」
「現状を整理しただけ」
の時もよくあります。
カウンセリングというよりもコンサル？
エリージアムは「自由」ですので
主宰のつぐみさんは
「エリージアムを名乗りながら、自由にしていい」
「看板を汚してもいい」
とおっしゃってくれていました。
けど、私自身ができなくて。
エリージアムを名乗りながら
中身は「エリージアムの部分が少ない」
という自分の状況に、不快感がでてきたのです。
だから、エリージアム（全体）の方向性と
ズレてくるのも当たり前。
やり方も少し合わなかったですが
私はやっぱり「理系」なのだなと今回の件で思いました
このような個人的な事情で
今後は離れて活動させていただくことにしました。
離れる決断をしてから
「またカウンセリング受けたいです」
「応援しています」
「新メニュー楽しみにしてます」
といったメッセージを多くの方からいただきました。
「卒業だね」
「新たな門出✨」
「自由にやってね」
と言ってくれたエリージアム仲間たちもいて。
本当に嬉しかったです。ありがとうございます😊
エリージアム要素は少なくなってきたとしても
私の根っこ（核）は、エリージアムや心屋だと思いますので
プロフィールには
心屋、エリージアムで学んだことを掲載させていただきます。
そして、新メニューを作っていて
『３ヶ月伴走プログラム』というのも詳細まで作り上げたのですが
どうもしっくりこなくて。
今作り上げても、やっていくうちにすぐ変わる気がしたんですよね🤣
そして、なんと言っても私自身が苦しい。(笑)
ので、以下のようなメニューをやることにしました。
単発セッション（サポートあり）
【内容】
・現在の悩みや状況整理
・思考や感情の言語化
・必要に応じたカウンセリング
・今後の方向性の整理
【料金】
60分 11,000円
90分 15,000円（より深く整理したい方向け）
＜オプション＞
✨1ヶ月ライトサポート
（単発セッションを受けた方のみ）
単発セッション後、
「日常で実践してみると混乱する」
「一人だと元に戻ってしまう」
そんな方向けの、軽い伴走サポートです。
【料金】17,000円
【内容】
🌸LINEサポート
週1〜2回程度の相談OK
日常での気づきや相談を送っていただけます。
※緊急対応はありません
※即日お返事できないこともあります
🌸1か月後の振り返りセッション（60分）
1ヶ月の変化の整理
思考や感情の振り返り
★単発セッション終了後に
本サポートを受けるかどうかご検討いただいて構いません。
（もちろん、サポートを受けなくてもOK）
★１カ月ライトサポートを受けてみて、もう少し続けたいという方は
その後も１カ月単位で継続サポートをお受けします。
オープンカウンセリング
エリージアムは離れましたが
個人としてオープンカウンセリングを
（予定通り）開催したいと思います。
開催日時：6月14日（日）10:00〜12:00
開催場所：オンライン（Zoom）
（参考）前回のオープンカウンセリングの募集記事
その他、お茶会（お話会）なんかも考えていますが
とりあえず、今はこんなメニューでやっていきます。
お申し込みは、5/28〜公式ラインで
先行でご案内させていただきます。
（こちらでの募集は6/1頃〜予定）
ご興味のある方は、ご登録ください✨
それでは、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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