先日、表西かおりさん（カオスさん）の
「ゆるっと立ち止まってみませんか？お話会」
に参加させていただきました
かおりさんとはハタラクマさんの
コミュニティでご一緒しています^^
何度かお会いしたことが
あるのですが、本当に美しくて✨✨
その上、たおやかでしなやかなんです。
巡ってる感じ✨透明感✨
ご自身が以前、
アトピーや身体の不調に
悩まされたのがきっかけで
東洋医学やアーユルヴェーダを学ばれて
今は漢方アロマサロンを開かれています✨
交流会に手作りの
薬膳茶を持ってこられたり
衝撃だったから何回も言っちゃう
クコの実ってナウシカに出てくる想像上の食べ物やと思ってた
まだ手のかかる
小さな息子さんを育てられながらも
ナチュラルに身体にいいことを
取り入れられてる感じが
とっても素敵なのです
✨
かおりさんとお話したかったのと
身体についての知識にも興味津々で
申込させていただきました
私は特にむくみ、貧血が気になってて
相談させていただいたら
・血を作る
・血流がよくなる
・腎臓にいい
食材をたくさん教えていただけたり
生活習慣も
・夜を減らして朝食は
少しでも食べる
ヨーグルトや味噌汁だけでもOK！
（ただしお腹がすいていない時に食べるのはよくない）
・足湯を取り入れる
などなどたくさん
アドバイスをくださいました
ホットヨガは程々が良いとも
血が足りてないから汗を大量にかきすぎるのは良くないそう！
私、普段は朝ごはんを食べないんですが
１日のエネルギーを作るガソリン
とのお言葉にすごく納得しました
私、いつも覇気がなくて
シャキッとしない雰囲気なんですが
もしかして朝食を摂ってないから
！？
それだけではない
というわけで今は
ヨーグルトから始めてます
かおりさんは
以前は
「不調になったら病院に行く」
っていう考え方だったけど
今は知識があるから
自分の中に救急箱を持ってる感じ
食事を変えると身体が変化したりと
学んだ点と点がつながって
線になっていく感じが最高
とおっしゃってて
めちゃくちゃカッコイイなぁ
と思いました✨✨
普段の食事や生活習慣で
身体を整えられる知識があるって
本当最強ですね✨
何を訊いても優しく丁寧に
こたえてくださって
ついつい長時間お話してしまって…
お話し会の後も
オススメの具体的な食材や生活習慣を
まとめたものを送ってくださって
感動しました
できることから
取り入れていきたいです
この日は黒豆と梅干しを買いました
かおりさん
ありがとうございました✨✨