あっという間に1週間が過ぎました。

モモコさんのセミナー第2回目。

だんだんと本質的な部分に足を踏み入れていく感じ。楽しいです。

今回は、食べ物のお話。
栄養素とかカロリーとか、それらのバランスなど、
大事なポイントをそれはそれは丁寧に教えて下さいます。

今まで何となくわかっているような気になっていた食べ物のこと。
全然、わかっていませんでした（笑）

がらっと、食事に対する見方が変わりました。
知っていると知らないとでは、食生活はまったく違うんですね。

これから代謝の落ちるであろう主人や私は、健康とアンチエイジング、
これからどんどん大きくなる息子には、健康と成長のために、勉強したいと思います。
バランスよく食事をすることの大切さを、、、日々のレシピにとりいれて。
外食のオーダーもひと工夫するだけで、ちがう！ということにも驚き。

美味しく食べて、きれいになれる！

健康で美しくなりたい方には、おすすめのセミナーです。
もちろん、ダイエットしたい方にもおすすめですよ！
お美しいモモコさんのセミナーに集まる方は、美意識が高い方が多いのかも。
仲間入りできたら、嬉しいなー。

ただ今、10月後半からスタートする3・4期生（土曜日クラスと火曜日クラス）の募集中です。

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