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アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ
－5kg以上の見た目変化を叶える、
大人女性の
ボディメイクプロデューサーあけみです。
40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで
体重15kg増加。
人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。
※一番太っていた頃に、体重を測っていない
一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
ソレでも、わたしの体は1gも痩せられませんでした。
そんなわたしだから、断言できます。
大人女性のダイエットに必要なのは、根性論や魔法ではなく、
正しい体の仕組みを知ることだったんです。
同じように悩むダイエッターさんへ向けて、
現役ダイエットインストラクターの知識と全食事をリアルに発信しています。
ガサガサ唇
の救世主！正直レビュー付きお薦め2つ
突然なのですが！わたし、時々急に前触れもなく唇がガサっとして皮がむけることがあるんです。
今まで、「なんでだろう？」と思いながら、数日で治るから放っておいたんですよね。
でも今回、その理由がようやくわかった気がするんです！
先日、ａｏさんとのランチの後に、
明治神宮へ行ったんですよね。
でございましたw
がもうガッサガサw に、6月の紫外線は完全にアカンやつでした。
わたしはタヒチブルーを使っています↓
…と言うワケで、急いでUVリップを使いつつ、絶賛ガサガサ中だった唇を優しくお助けしてくれたのが、ETVOS-エトヴォスのミネラルリッププランパー
です。
コレ、正直にお伝えすると、色持ちはそんなに良くないんですけれど(←)、「唇が荒れてるけれど、お出かけするから色はのせたい！」って時に重宝するんです。
植物由来のオイルで優しくケアしてくれる気がしますし、色が落ちてもプランパー効果はあるので、ぷるんとした質感が残ってくれるんですよね。
おかげさまで、今回のおブスな唇危機も無事に乗り切れました♡
もう、紫外線は一気に強くなっています。
気になる方は、ぜひ店頭へお試ししに行ってみてくださいね(・∀・)ﾉ
知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。
一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？次回の募集は6月5日13時からです。
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
