こんにちは！
昨夜はゆうこさんの手帳講座を受講しました！
ゆうこさんとの出会いは昨年7月ごろ。
（一方的に笑）
軽やか、パワフル。
同じ妊婦ですか？
Facebook、ブログを熟読
心からの毎日のワクワクがバシバシ、
気持ちよく伝わってくる
読んでる私も元気になるの。
ワクワクパワフルパワー
（語彙力）
ゆうこさんが手帳講師になると知ってから
絶対受けると決めていました
気づきを記します。
私は寝不足
私は基本、
20時就寝、4時起床の毎日を送ってます。
※お昼寝1時間
この前、乳腺炎になったとき
20時就寝、7時起きをしました。
※お昼寝なし
身体が元気というのを久々に実感！
活力がジワーっと湧いてくる。
でも、流石に寝過ぎだよねと思って
いざ4時起き再開！
徐々に身体が重くなってくる。。。
そうだよね、8時間睡眠といっても、
合間に授乳2回、元々体力ゼロ。
早起きしすぎなんだ。
“寝不足＝夜更かし”と思ってたけど
朝早く起きすぎるのも入るのね
気がつかなかったよ。
となると、
コーヒー、プロテイン、蜂蜜も
ドーピングだったのね。
お金かかるし、まず寝よ寝よ。
魂の声を聞く
講座でご一緒したあゆみさん
「自分の想いを無視していたら
夢は叶わない」
と言われていました。
魂、言葉、行動の一致。
忠実に実践されていました。
何よりエネルギー貯めに専念。
私の魂さん、疲れたと言ってます
手放そう！
羽ばたけ、私の執着
日中に時間があるじゃないか！
その重い体ではあかん！
日々の生活から訓練。
疲れてるから休むよ。
トイレもすぐ行くよ。
お菓子もすぐ食べるよ。
まずはよく眠り、
身体が元気な状態をキープします。
今日新しい枕も届いたところだし