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気づいたら集中してるときの共通点
今日は久しぶりにジム行って筋トレした
ひとり黙々と集中する時間
あ〜
こういう時間好きだな
自分の身体に意識を向けて
筋肉にアプローチして呼吸する
仕事中、黙々としてる自分に気づくことがある
あ〜それって
その時間が好きなんだろうな
機械で加工してるあの時間
今日は母のお墓参り
小学6年のとき男子に言われたこと
「黙々と給食食べる◯◯さん」
当時はいじめられてると思って
いい気はしなかったけど
他人から見たらそうなんだよね
大人になったらそんな事言われなくなるから
ありがたいフィードバックだったと思うことにしよう
何かに集中してるとき
他のこと考えなくて今ここに意識が向いてる
イヤな事だったら
他のこと考えたくなるからね
身体は好きなことをちゃんと覚えている
半年ぶりのジムだったけど
幽霊会員でも続けててよかった
今日の小さな選択
- 母のお墓参りしたこと
- 鴨そば食べたこと
- ケーキ食べたこと
最後までご覧くださり
ありがとうございます
