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頭が冴えないときにやめたもの
寝ても眠い
寝不足は考えられない
このところ
続いています
頭がボーっとするし
なんか冴えないのです
そこで
今日やめたもの
・コーヒー
・パン
・お菓子
・乳製品
すると
夕方頃から
少しだけ良くなった気がするのです
ちょっとした身体の不調は
自分にしかわかりません
すぐに病院に行くのではなくて
生活を見直すことも大切だと思います
以前は
パンを食べなくなったら
身体の変化を感じました
あの時ほど
ストイックにするつもりはないけれど
少しの間
身体の声を聞こうと思います。
パリの想い出
今日のいいこと
- メルカリ発送したこと
- メルカリで3個売れたこと
- 頭が少し冴えたこと
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